Casi di studio illustrativi in ​​malattie cardiache e metaboliche

Aumenta il tuo metabolismo e brucia 100-500 calorie in più al giorno mettendo il tuo corpo in modalità brucia grassi con un nuovo aggiornamento supportato dalla scienza di questa dieta comprovata. Il nuovo Dieta Keto-friendly di South Beach combina i grassi buoni e i carboidrati sani del programma salutare per il cuore famoso in tutto il mondo con la scienza nutrizionale avanzata di keto-all in un piano approvato dai medici che è più semplice delle rigorose diete cheto.

Scopri il numero 1 New York Times fenomeno di successo che ha aiutato milioni di persone a raggiungere il loro peso ideale concentrandosi sul taglio dei carboidrati e scegliendo grassi sani,Per anni, il cardiologo Arthur Agatston, MD, ha esortato i suoi pazienti a perdere peso per il bene del loro cuore, ma ogni dieta era troppo difficile da seguire o le sue restrizioni erano troppo severe. Alcune erano decisamente pericolose. Nessuno sembrava essere in grado di attenersi a regimi a basso contenuto di grassi per un lungo periodo di tempo. E una dieta è inutile se non riesci a rispettarla.Così il dottor Agatston ha sviluppato la sua. La dieta della spiaggia del sud non è complicato e non richiede di rimanere a digiuno. Gusterai porzioni normali di carne, pollame e pesce. Mangerai anche uova, formaggio, noci e verdure. Sono obbligatori degli spuntini. Imparerai a evitare i carboidrati cattivi, come farina bianca, zucchero bianco e patate al forno. Meglio di tutto, mentre perdi peso, perderai prima quel grasso ostinato sulla pancia! La dieta del dott. Agatston ha prodotto risultati costantemente spettacolari (da 8 a 13 libbre perse nelle prime 2 settimane!) ed è diventata una sensazione mediatica. Ora, anche tu puoi unirti alle fila dei in forma e dei favolosi con La dieta del sud della spiaggia.

Ottimo cibo che fa bene: questo è il fondamento della dieta South Beach e il motivo per cui milioni di persone in tutto il mondo l'hanno adottato come programma alimentare permanente, perdendo chili indesiderati nel processo. Creata dal principale cardiologo di Miami Arthur Agatston, MD, la dieta enfatizza i grassi buoni e i carboidrati buoni, quelli che allontanano il desiderio di cibi zuccherati malsani e promuovono la perdita di peso a lungo termine. Non si tratta di cibo "dietetico": sono piatti soddisfacenti e saporiti che fanno bene alla salute e al girovita.

Dalla pianificazione dei pasti alla spesa, dalla preparazione alla cottura e al servizio, risparmierai ore di tempo con questo veloce libro di cucina che rende lo stile di vita della dieta South Beach più facile e comodo che mai. Con 200 ricette adatte a tutta la famiglia e 60 invitanti fotografie a colori, sarai in grado di servire un pasto veloce, delizioso e dietetico ogni sera della settimana.