Casi di studio illustrativi in ​​malattie cardiache e metaboliche

Accelera il tuo metabolismo e brucia dalle 100 alle 500 calorie in più al giorno attivando la modalità brucia grassi con una nuova versione scientificamente validata di questa dieta collaudata. La nuova dieta South Beach Keto-Friendly combina i grassi buoni e i carboidrati sani del programma di fama mondiale per la salute del cuore con le conoscenze scientifiche avanzate della dieta chetogenica, il tutto in un piano approvato dai medici e più semplice delle diete chetogeniche più rigide.

Scopri il fenomeno numero 1 nella classifica dei bestseller del New York Times che ha aiutato milioni di persone a raggiungere il loro peso ideale concentrandosi sulla riduzione dei carboidrati e sulla scelta di grassi sani. Per anni, il cardiologo Arthur Agatston, MD, ha esortato i suoi pazienti a perdere peso per il bene del loro cuore, ma ogni dieta era troppo difficile da seguire o le sue restrizioni erano troppo severe. Alcune erano addirittura pericolose. Nessuno sembrava in grado di attenersi a regimi alimentari a basso contenuto di grassi per un periodo prolungato. E una dieta è inutile se non si riesce a seguirla. Così il Dr. Agatston ha sviluppato la sua. La dieta South Beach non è complicata e non richiede di soffrire la fame. Potrai gustare porzioni normali di carne, pollame e pesce. Mangerai anche uova, formaggio, frutta secca e verdura. Gli spuntini sono obbligatori. Imparerai a evitare i carboidrati cattivi, come la farina bianca, lo zucchero bianco e le patate al forno. La cosa migliore è che, perdendo peso, eliminerai prima quel fastidioso grasso addominale! La dieta del Dr. Agatston ha prodotto risultati costantemente straordinari (da 8 a 13 libbre perse nelle prime 2 settimane!) ed è diventata un fenomeno mediatico. Ora anche tu puoi unirti alle fila di persone in forma e favolose con la Dieta South Beach.

Ottimo cibo che fa bene: questo è il fondamento della dieta South Beach e il motivo per cui milioni di persone in tutto il mondo l'hanno adottato come programma alimentare permanente, perdendo chili indesiderati nel processo. Creata dal principale cardiologo di Miami Arthur Agatston, MD, la dieta enfatizza i grassi buoni e i carboidrati buoni, quelli che allontanano il desiderio di cibi zuccherati malsani e promuovono la perdita di peso a lungo termine. Non si tratta di cibo "dietetico": sono piatti soddisfacenti e saporiti che fanno bene alla salute e al girovita.

Dalla pianificazione dei pasti alla spesa, dalla preparazione alla cottura e al servizio, risparmierai ore di tempo con questo veloce ricettario che renderà lo stile di vita della Dieta South Beach più facile e pratico che mai. Con 200 ricette adatte a tutta la famiglia e 60 invitanti fotografie a colori, potrai servire un pasto veloce, delizioso e dietetico ogni sera della settimana.