La preparazione facile incontra le papille gustative felici con questo piano "facile e veloce" di pasti cheto veloci per chiunque stia considerando il cheto vita. Abbiamo compilato più di una dozzina di ricette cheto per le persone che non hanno molto tempo per cucinare ma vogliono comunque una certa varietà nei loro pasti durante la settimana.
Ottenere e rimanere in chetosi non deve significare essere schiavi in cucina. Abbiamo messo insieme un piano alimentare settimanale che fornisce i macronutrienti quotidiani di cui la maggior parte delle persone ha bisogno per raggiungere e mantenere la chetosi senza spendere molto tempo a preparare e cucinare.
Inizia la giornata con una veloce colazione cheto come prosciutto e portauovo, cereali per la colazione keto-friendly, pancake o un frappè al cioccolato.
Per ricette facili e veloci per la cena cheto, prova petti di pollo avvolti nella pancetta, salsiccia e broccoli italiani piccanti, keema di carne macinata e altri deliziosi pasti. Ci sono anche molti pranzi e spuntini appetitosi. Tutto ciò che vedi qui può essere preparato in meno di un'ora.
Il nostro obiettivo è rendere accessibile e divertente l'intero stile di vita cheto. Questo piano pasto cheto veloce e facile gratuito ti consente di entrare facilmente nel cheto senza investire un sacco di tempo in cucina.
Ti forniamo la ricetta completa e le macro per ogni pasto e una lista della spesa personalizzabile. Una volta che inizi a sentirti un po' più ambizioso, puoi crearne uno tuo piani alimentari personalizzati che si adattano alle tue esigenze o ai tuoi gusti.
Le macro si basano su una singola porzione di ogni pasto se non diversamente specificato per quel giorno.
Macro totali
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Macro totali
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1 Servire
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Le macro si basano su una singola porzione di ogni pasto se non diversamente specificato per quel giorno.
2 porzioni
1 Servire
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Le macro si basano su una singola porzione di ogni pasto se non diversamente specificato per quel giorno.
2 porzioni
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Le macro si basano su una singola porzione di ogni pasto se non diversamente specificato per quel giorno.
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Le macro si basano su una singola porzione di ogni pasto se non diversamente specificato per quel giorno.
1 Servire
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Le macro si basano su una singola porzione di ogni pasto se non diversamente specificato per quel giorno.
1 Servire
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Le macro si basano su una singola porzione di ogni pasto se non diversamente specificato per quel giorno.
1 Servire
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Le macro si basano su una singola porzione di ogni pasto se non diversamente specificato per quel giorno.
Crea i tuoi piani di pasti cheto personalizzati dalla libreria di ricette Keto-Mojo per soddisfare i tuoi gusti personali e/o le tue macro. Forniamo l'ispirazione, puoi esplorare infinite possibilità! Puoi regolare le dimensioni delle porzioni e passare dalla misurazione imperiale a quella metrica. Sarai in grado di salvare il tuo piano alimentare creando un account o stampando o inviandoti facilmente una copia via email. Diventa creativo!
Crea o accedi al tuo account Keto-Mojo per salvare, accedere e modificare tutti i tuoi piani pasto personalizzati. Trattalo come il tuo ricettario digitale personalizzato. E torna a votare e rivedere le ricette sul sito. I tuoi compagni chetoniani adoreranno sentirti.
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