COSA C'È DI NUOVO
L'ULTIMO ALL'INTERNO Nozioni di base di Keto
Benefici alla salute
Nel Neurologico
Keto As a Treatment & #038; Prevenzione per l'Alzheimer
Vi è una crescente ricerca sull'uso di una dieta chetogenica come trattamento per la malattia di Alzheimer e su una possibile prevenzione della malattia di Alzheimer. Che cosa...
Nel La salute delle donne
Keto e #038; PCOS: un trattamento promettente per la sindrome dell'ovaio policistico
La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è il disturbo endocrino più comune che colpisce le donne. In questo articolo, esploriamo alcune ricerche promettenti per il trattamento del disturbo e ...
Nel Neurologico
La dieta chetogenica per i disturbi neurologici
La dieta chetogenica divenne nota come trattamento terapeutico negli anni '20, quando mostrò effetti positivi per i bambini che soffrono di epilessia pediatrica. Ma...
Effetti collaterali
Nel Effetti collaterali
Come gestire le voglie di cibo durante la transizione a una dieta cheto
Non è raro provare voglie di cibo quando si passa da una dieta ricca di carboidrati a una dieta cheto. Le voglie possono verificarsi per diversi motivi, inclusi i nutrienti ...
Nel Salute
La cheto causa insonnia o migliora il sonno?
Sonno, dieta ed esercizio fisico. Questi sono i pilastri di una buona salute. Ma il sonno può essere il pilastro più critico. Una persona può sopravvivere per settimane senza ...
Nel Effetti collaterali
Perché ricevo crampi alle gambe con una dieta cheto?
Non è raro avere spasmi muscolari, in particolare crampi alle gambe quando si inizia una dieta chetogenica. Infatti i crampi alle gambe sono uno dei classici sintomi...
Chetosi per principianti
Nel Chetosi per principianti
Cosa sono i chetoni esogeni, sono sicuri e quando usarli?
Puoi raggiungere la chetosi con gli integratori? Senza seguire una dieta chetogenica? Non pensiamo così, ma potrebbero esserci situazioni in cui i chetoni esogeni possono giocare...
Nel Chetosi per principianti
Quali sono i migliori sostituti dello zucchero per una dieta a basso contenuto di carboidrati e chetogenica?
La dieta chetogenica è una dieta ricca di grassi, moderatamente povera di proteine e povera di carboidrati, quindi non sorprende che lo zucchero (il tipo ad alto contenuto calorico, meno nutriente ...
Nel Chetosi per principianti
Biohacking la tua dieta chetogenica: 5 strategie per una chetosi potenziata
Il termine "biohacker" evoca immagini di un cyborg - in parte uomo, in parte macchina - un campione geneticamente modificato con elettrodi attaccati a tutti i principali gruppi muscolari. Anche se potrebbe essere ...
Nel Salute
Perché le pillole di Keto non funzionano
C'è un enorme ronzio online sulle pillole dimagranti cheto, ma non per il motivo che potresti pensare. Forse hai sentito che sono stati su Shark Tank ...
Nel Diabete
Chetosi vs chetoacidosi: qual è la differenza & #038; Perchè importa?
Qual è la differenza tra chetosi e chetoacidosi? È una domanda comune Entrambe le parole sono simili e coinvolgono la produzione di chetoni; tuttavia, la somiglianza si ferma qui. Chetosi ...
Nel Nozioni di base di Keto
Devo assumere integratori con una dieta cheto?
Se ti stai chiedendo se devi assumere integratori mentre inizi o mantieni uno stile di vita cheto, abbiamo buone notizie. La dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati è ...
Macro e conteggio delle calorie
Nel Nozioni di base di Keto
Che cos'è un deficit calorico e come aiuta a perdere peso?
Se stai esplorando il cheto, potresti sentire le persone dare dei calci alla frase "deficit calorico". In effetti, lo usiamo nella nostra macro Keto-Mojo ...
Nel Macro e conteggio delle calorie
Cosa sono le macro e #038; Come li calcolo?
Sia che tu stia seguendo la dieta chetogenica o che stia iniziando a impararla, probabilmente hai sentito il termine "macro di monitoraggio" o "macro di conteggio". Ma cosa...
Nel Chetosi per principianti
Che cos'è la massa corporea BMI, BMR e magra rispetto alla massa corporea grassa?
Cosa sono BMI, BMR e massa corporea magra rispetto alla massa grassa? C'è stato più interesse che mai per i numeri BMI (numeri dell'indice di massa corporea) da ...
Digiuno
Nel Salute del cuore
Come il digiuno intermittente può aiutare il tuo cuore
Per molte persone, massimizzare la longevità significa ridurre al minimo il rischio di malattie cardiache. Le malattie cardiache sono, dopo tutto, la principale causa di morte nel mondo. Il modo migliore per...
Nel Digiuno
Digiuno prolungato: vantaggi, suggerimenti e come iniziare
Il digiuno intermittente, o digiuno da 12 a 36 ore a intervalli regolari, è di gran moda in questo momento. Ma quando superi le 36 ore, te ne vai ...
Nel Anti età
Che cos'è l'autofagia? Il modo in cui il tuo corpo ricicla le cellule danneggiate
Autofagia: pulizia cellulare e il segreto della longevità Quando la tua casa si sporca, la pulisci. Se ti senti ambizioso, potresti persino sostituire alcuni ...
