Precisione del test dei chetoni: urina vs sangue

Acetoacetato (AcAc):Quando il glucosio non è più disponibile come fonte primaria di combustibile, il grasso viene scomposto dal fegato in acidi grassi, che vengono ulteriormente scomposti in corpi chetonici. L'acetoacetato è il primo corpo chetonico che viene prodotto e versato nelle urine, specialmente nelle prime fasi della chetosi, ma raramente nelle fasi successive.  

Beta-idrossibutirrato (BHB):BHB è il corpo chetonico più diffuso e stabile e si trova nel sangue. È prontamente trasportato alle celle da utilizzare come combustibile. Può alimentare la maggior parte del fabbisogno energetico del cervello insieme a organi e muscoli e rappresenta circa 70% dell'energia chetonica disponibile. 

Strisce di urina sono stati progettati principalmente per monitorare i chetoni diabetici al fine di aiutare a prevenire i diabetici di entrare inconsapevolmente  chetoacidosi. Da non confondere con la chetosi nutrizionale, la chetoacidosi è uno stato metabolico molto grave causato da carenza di insulina che si verifica quando sono presenti livelli elevati di chetoni con livelli di glucosio molto elevati. Di conseguenza, le strisce di urina sono efficaci nell'aiutare i diabetici a evitare uno stato pericoloso. Tuttavia, poiché le strisce di urina misurano eccesso o chetoni escreti nelle urine, sono imprecisi nel determinare la chetosi nutrizionale e quanto bene il tuo corpo utilizza i chetoni come carburante. 

Quando si passa per la prima volta alla chetosi, a volte il corpo produce chetoni acetoacetato in eccesso, che si presenteranno nelle urine e nelle urine strip test. Se ottieni subito una lettura per i chetoni alti con una striscia di urina, è un segno che stai producendo chetoni ma non una misurazione accurata del tuo livello di chetosi (chetoni nel sangue). Prova lo stesso test alcune settimane dopo mantenendo una dieta cheto e il tuo test delle urine potrebbe non rivelare chetoni, anche se sei effettivamente in chetosi. Man mano che il tuo corpo si adatta ai grassi, converte i corpi chetonici in modo più efficiente ed è meno probabile che li espella. 

Precisione con test delle urine per i chetoni può anche essere influenzato dal tuo livello di idratazione; livelli variabili di idratazione possono portare a risultati incoerenti. Inoltre, le letture sono in qualche modo soggettive quando si confronta il colore sulla striscia con il colore sulla confezione. E la lettura che ottieni non è una lettura al momento, è la somma dei chetoni presenti dall'ultima minzione. 

Linea di fondo: le strisce di urina sono un' grande modo per sapere che lo sei iniziando a produce chetoni nelle prime settimane dopo aver seguito una dieta chetogenica ma non una misurazione accurata della chetosi nutrizionale.  Se prevedi di seguire una dieta chetogenica per più di poche settimane e ti consigliamo vivamente di farlo, allora ti consigliamo investire in un misuratore di chetoni e glucosio nel sangue dove potrai misurare più accuratamente il tuo livello di chetosi e gli alimenti che ti influenzano. Fortunatamente, Keto-Mojo ha il principale misuratore di chetoni e glucosio nel sangue sul mercato! Non guardare oltre…NEGOZIO QUI. 

Per ulteriori informazioni su il tipi di Ketones e come vengono misurati, leggi l'articolo completo QUI o guarda questo VIDEO.