Le App MyKetoBrain fornisce piani nutrizionali chetogenici personalizzati in base alle esigenze individuali, tra cui condizioni mediche, allergie e preferenze alimentari, con l'obiettivo di supportare la salute mentale e il benessere.
L'azienda offre una prova gratuita di 7 giorni dell'app, di cui ho approfittato per esplorarne le funzionalità e la facilità d'uso.
Procedura di Onboarding
Ho trovato l'esperienza di onboarding rapida e fluida. Dopo essermi registrato e aver completato il breve questionario, ho ricevuto un'e-mail di benvenuto che includeva informazioni utili sulla supervisione medica, le precauzioni di sicurezza e la misurazione dei chetoni.
L'applicazione
Le App MyKetoBrain ha un design accattivante ed è facile da usare. Mi ha fornito raccomandazioni ben formulate su macronutrienti e calorie basate sulle informazioni che ho fornito. Per pianificare i pasti, puoi inserire i tuoi cibi o selezionarli dall'ampio database di ricette dell'app. Ho fatto una combinazione di entrambe le cose. Le ricette sono veloci e facili da preparare e la maggior parte di esse sono realizzate con ingredienti che chi segue una dieta chetogenica ha solitamente a portata di mano.
Una bella caratteristica è la possibilità di registrare come ti senti (felice, triste, stanco, ecc.) insieme alle tue letture di chetoni. Questo può essere utile per chiunque stia cercando di mettere a punto la propria chetosi e vedere come la propria dieta sta influenzando non solo i propri livelli, ma anche il proprio benessere mentale e fisico.
Penso che la Questa app potrebbe essere adatta a te se sei interessato alla pianificazione pratica dei pasti chetogenici e alle semplici funzionalità di monitoraggio dei chetoni.
Per saperne di più sull'app MyKetoBrain e registrarti per una prova gratuita di 7 giorni, clicca qui.
Autore: Franziska Spritzler, RD, CDE