Da quanto tempo fai cheto?
2 mesi
Cosa ti ha motivato ad iniziare Keto?
Problemi di salute
Quali benefici/successi hai riscontrato?
Ho perso 20 chili e ho più energia... mi sento benissimo.
Qual è stata la parte più difficile?
Tempo trascorso a cucinare tutti i pasti e a non sapere quali ricette saranno buone e quali saranno perdenti. Odio sprecare ingredienti costosi per il cibo che non mangerò.
Quali sono state le chiavi o gli strumenti principali del tuo successo?
I medici non mi hanno dato una scelta di fallimento, ma i programmi dei pasti sono di grande aiuto insieme alle ricette.
Hai misurato i chetoni e/o il glucosio e, se sì, in che modo ti è stato utile?
Mi sembrava di entrare facilmente in chetosi, non profondamente ma nel lato positivo. Il peso è caduto così velocemente che è stato un grande motivatore. Ho appena ricevuto il mio Keto-Mojo GK+ oggi.
Qual è la tua ricetta keto preferita? Si prega di fornire un collegamento se disponibile.
Zuppa di salsiccia toscana
Quali suggerimenti o parole di saggezza puoi condividere?
Trova un esperto di dieta chetogenica e fai domande, molte domande.