Gli allenamenti di cheto e corsa hanno aiutato questo ragazzo a perdere 110 libbre e a farsi strappare

Che tu stia cercando di mangiare in modo più sano o di iniziare un nuovo piano di allenamento, apportare un cambiamento non è mai facile, e questo era certamente vero per Charles Bourdeau. Il 28enne del Quebec ha iniziato in piccolo, allenandosi due minuti alla volta. Su consiglio di un parente ha deciso di provare anche la dieta Keto. Nel corso di un anno, la combinazione ha funzionato a meraviglia. Bourdeau ha perso più di 100 libbre e ora dice di sentirsi meglio che mai. Qui condivide la storia di come ha compiuto i primi passi che hanno trasformato la sua vita.