20 libbre di perdita di peso, più energia e maggiore fiducia!

Pubblicato: 22 settembre 2021

Ha disegnato le foto prima e dopo

Da quanto tempo fai cheto?

3 mesi

Cosa ti ha motivato ad iniziare Keto?

Mi sentivo letargico e malsano, incapace di finire le giornate con energia. Dopo aver consultato Il dottor John Tidwell da Optare per la salute, sono stato incoraggiato a provare cheto.

Quali benefici/successi hai riscontrato?

20 libbre di perdita di peso, più energia e maggiore fiducia.

Qual è stata la parte più difficile?

Limitarmi a meno di 50 g di carboidrati al giorno.

Quali sono state le chiavi o gli strumenti principali del tuo successo?

Disciplina dietetica e svegliarsi prima per fare esercizio.

Hai misurato i chetoni e/o il glucosio e, se sì, in che modo ti è stato utile?

Sì, mi ha mantenuto consapevole dei miei livelli e onesto con la mia dieta/programma di esercizi.

Qual è la tua ricetta keto preferita? Si prega di fornire un collegamento se disponibile.

Hamburger di funghi Factor Keto

Quali suggerimenti o parole di saggezza puoi condividere?

Rimani impegnato il più possibile nella dieta cheto, ma concediti una pausa! (entro limiti ragionevoli)

libretto cta

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