Molte persone sono curiose della dieta cheto e di come la dieta cheto e la corsa interagiscono. Fondamentalmente, la dieta cheto è un modo di seguire una dieta ricca di grassi, proteine e povera di carboidrati. Aiuta il tuo corpo ad abbattere i macronutrienti, che sono carboidrati, proteine e grassi.
Ora ti starai chiedendo: “Influirà sulle mie prestazioni di corsa se adotto la dieta cheto?” Abbiamo parlato con tre keto runner addestrati per condividere le loro esperienze su come la dieta Keto aiuta a migliorare le loro prestazioni di corsa.
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