Infrangi le regole, non il digiuno, con Dave Asprey, biohacker di fama mondiale e autore bestseller del New York Times .
Per più di un decennio, il fondatore di Bulletproof Dave Asprey ha condiviso il suo punto di vista unico e la sua esperienza per aiutare i fan a diventare la migliore versione di se stessi. Dal vivere più a lungo al diventare più intelligente, dal massimizzare le prestazioni alla pratica della consapevolezza, i seguaci di Dave si rivolgono a lui per la sua interpretazione delle tecniche più efficaci per diventare più sani e più potenti di quanto la maggior parte dei medici ritenga possibile.
Asprey pratica il digiuno intermittente da anni, ben prima che diventasse una pratica diffusa, e se siete appassionati di caffè Bulletproof e della dieta Bulletproof , probabilmente avete già beneficiato di alcuni vantaggi di questa pratica.
In Fast This Way , Dave chiede ai lettori di dimenticare tutto ciò che credono di sapere su questa antica pratica e li accompagna in un viaggio attraverso la scienza all'avanguardia per esaminare i modi in cui sia i neofiti del digiuno intermittente che i fedelissimi possono rivoluzionare il loro rapporto con il cibo e migliorare la loro esperienza di digiuno, andando oltre la semplice restrizione calorica.
- E se mangiare i cibi giusti al momento giusto potesse effettivamente migliorare il tuo digiuno?
- E SE il modo in cui ti alleni e dormi potesse indurre il tuo corpo a pensare che stai digiunando?
- E SE fosse facile saltare un pasto, o due, o tre?
- E SE il digiuno fosse diverso per le donne, potesse essere personalizzato in base ai tuoi geni e potesse avere un impatto sulla tua salute mentale?
- E SE tutti i digiuni potessero essere creati uguali?
"Fast This Way" è una lettura avvincente che esplora le più recenti teorie sul digiuno e offre ai lettori un manuale e gli strumenti necessari per trarre il massimo beneficio dal digiuno e dalla propria biologia.
Il libro sarà disponibile dal 19 gennaio 2021. Per prenotarlo, clicca QUI.
