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Certo, con una dieta cheto puoi bypassare il ripieno, la salsa di mirtilli e le prelibatezze dolci con panna montata come la cheesecake alla zucca e concentrarti sul tacchino e su qualunque verdura senza carboidrati sul tavolo. Ma perché sacrificarsi quando puoi concederti tutti la tradizionale bontà del Ringraziamento e rimanere keto?

Qui, condividiamo esattamente come avere il keto Ringraziamento definitivo, sia che tu stia ospitando la relazione o sia un ospite. Se ti stai chiedendo quanto possa essere fantastico, considera questo: anche il ripieno e la torta sono tornati nel menu con le nostre ricette del Ringraziamento a basso contenuto di carboidrati. 

Come ospitare un Ringraziamento di Keto

Se segui una dieta chetogenica, ospitare e cucinare le ricette del Ringraziamento cheto per il Ringraziamento è il modo più semplice per assicurarti di partecipare pienamente alla festa e rimanere in chetosi. La parte migliore? Il cibo è così delizioso, anche i commensali non keto saranno deliziati dalla tua diffusione.

Di seguito sono consigliate le ricette per la festa del Ringraziamento keto per tutto, dal tacchino al sugo al keto al ripieno di keto e ai "fauxtatoes" schiacciati. Aggiungi solo amici e sei a posto! Puoi anche preparare un po 'di questo menu e abbellirlo con i preferiti della famiglia. In questo modo ce ne sarà abbastanza a tavola per permettervi di digiunare e saltare il “carbage” senza intaccare le tradizioni alimentari della vostra famiglia. 

Ricette per bevande del Ringraziamento Keto

Ricette per antipasti del Ringraziamento Keto

Thanksgiving Appetizers

Queste ricette cheto a basso contenuto di carboidrati per stuzzichini facili delizieranno tutti. Serviteli come antipasti al vassoio o offriteli al buffet. Ad ogni modo, sono festosi e deliziosi.

Ricette per portate principali del Ringraziamento Keto

Thanksgiving Main Course

Anche i buongustai che caricano carboidrati saranno deliziati dal tuo antipasto se servi uno dei seguenti piatti principali di cheto per il tuo pasto del Ringraziamento.

Ricette per contorni del Ringraziamento Keto

Thanksgiving Side Dishes

Paleo, senza latticini, senza cereali, cheto ... con una ricetta per il ripieno di cheto, una salsa di mirtilli senza zucchero, verdure e altro, questa raccolta di fantastici lati di cheto a basso contenuto di carboidrati è così buona che non ti perderai nemmeno il ripieno di pane di mais o purè di patate!

Ricette di dessert del Ringraziamento Keto

Thanksgiving Desserts

 

Che tu abbia voglia di dessert al keto conditi con spezie per torta di zucca, una deliziosa torta alla crema a base di crema di formaggio senza cottura o qualcosa di cioccolatoso o di nocciola, ti abbiamo coperto. Se hai farina di mandorle, farina di cocco, un dolcificante alternativo come l'eritritolo (sono disponibili su Amazon, se non riesci a trovarli localmente), hai gli ingredienti di base per preparare ricette epiche, senza glutine ea basso contenuto di carboidrati, comprese le migliori croste di torta di keto da usare per altri dessert, inclusa la torta di zucca keto (anche se il crostata di mousse sotto è molto meglio). Puoi anche usare un po 'di purea di zucca (un po' fa molto e contiene carboidrati, quindi assicurati di contare i carboidrati netti quando decidi i tuoi dessert).

Come godersi un ringraziamento di Keto come ospite

Ovviamente, ospitare la cena del Ringraziamento ti dà un controllo molto maggiore sul menu e una maggiore conoscenza di cosa c'è in ogni piatto in modo da poter monitorare il tuo consumo di ciò che è keto-friendly e cosa no. Ma puoi ancora banchettare come un campione se sei ospite al tavolo di qualcun altro. Ecco come:

  • Chiedi cosa c'è nel menu.

    È molto più facile garantire il successo cheto se sai cosa stai camminando e puoi pianificare di conseguenza. Se ti senti a tuo agio a parlare apertamente con il tuo host, digli che stai andando e chiedi cosa c'è nel menu, compresi gli ingredienti, così puoi sapere cosa contiene zucchero, farina e altri ingredienti ostili. 

  • Offri di portare un piatto o due.

    Se l'host serve la Turchia, dovresti essere in buona forma per l'antipasto, ma i contorni e i dessert sono un'altra storia. Forse ci sarà un'insalata che puoi gustare e, se sei fortunato, alcuni fagiolini o altri piatti a base di verdure. Ma puoi assicurarti di essere coperto se ti offri di portare un contorno e un dessert. Scegli tra le ricette di cui sopra, che alimentano facilmente la folla.

  • Se tutto il resto fallisce: strategia.

    Se non sei in grado di lavorare con il padrone di casa o portare un piatto, e vuoi comunque partecipare alla cena, un po 'di strategia fa molto. Puoi mangiare in anticipo per assicurarti di non essere seriamente affamato, quindi cercare cibi keto-friendly all'arrivo (noci, uova alla diavola, piatti di carne e formaggio, tacchino, piatti di verdure senza zucchero e carboidrati) e metti via uno spuntino e un piccolo dessert a basso contenuto di carboidrati per te (Ciao, Bombe grasse al burro di arachidi al cioccolato); è molto più facile rimanere in pista tra la pressione degli aromi e dei deliziosi paesaggi gastronomici se hai dei dolcetti per te stesso.

Comunque passi il Ringraziamento, ricorda che non devi abbandonare i tuoi obiettivi di perdita di peso e tuffarti nelle patate dolci, nella zucca o nella torta di zucca zuccherata per divertirti. Un pasto cheto, completo di sugo, ripieno a basso contenuto di carboidrati e tutti gli alimenti possono essere tuoi! Inoltre, l'alcol può abbassare la tua determinazione, quindi fai attenzione a quanto bevi e concentrati sulla compagnia. Il pasto più soddisfacente è quello trascorso con le persone che ami. 

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