Angela Stanton è la persona perfetta per aver scritto il libro, Combattere l'epidemia di emicrania: come trattare e prevenire l'emicrania senza medicineScienziata dell'emicrania e della nutrizione e lei stessa sofferente di emicrania a lungo termine, era stufa della mancanza di comprensione e di trattamenti per l'emicrania all'interno della comunità medica. Quindi ha concentrato la sua ricerca sulla causa principale dell'emicrania, nonché sulla loro prevenzione e trattamento. La ricerca di Stanton l'ha aiutata a identificare un "codice dell'emicrania", o un insieme di circostanze che probabilmente causano l'emicrania, che viene spiegato nel suo libro e aiuta chi soffre di emicrania a gestire meglio i propri sintomi.

Hai studiato la causa principale dell'emicrania. Cosa hai imparato e quali ritieni siano le cause profonde?

L’emicrania è il sintomo di uno squilibrio biochimico nella densità dei minerali elettrolitici, che è il risultato di varianti genetiche in molti dei canali ionici importanti per la comunicazione dei neuroni. 

Gli emicranici, quelli che chiamo persone che soffrono di emicrania, hanno organi sensoriali ipersensibili, nel senso che sono più sensibili agli odori, alla luce, ai suoni, al tatto e spesso anche al gusto, perché hanno più connessioni neurosensoriali rispetto alla persona media (questo è anche genetico). 

A causa della capacità di percepire con i loro organi sensoriali, i loro neuroni sensoriali vengono facilmente sovrastimolati. La cascata di eventi che segue lo stimolo in eccesso impoverisce il sodio. Il sodio è un minerale chiave per la generazione e la comunicazione del voltaggio neuronale. Di conseguenza, alcune regioni del cervello (hub) diventano incapaci di funzionare correttamente e mancano di "potenziale d'azione", che spiegherò qui:

Il ruolo del sodio
Gli emicranici utilizzano più energia per la generazione di tensione a causa dei loro sensi ipersensibili organi, che sono più attivi che nel cervello di chi non soffre di emicrania. 

Uno studio ha anche dimostrato che gli emicranici eliminano il 50% in più di sodio nelle urine rispetto ad altre persone che mangiano lo stesso cibo. Questo sodio extra è significativo; un cervello che necessita di una maggiore concentrazione di sodio non è un cervello malato; ha semplicemente bisogno di un regime nutrizionale diverso con più sodio per la densità elettrolitica necessaria. 

La “tensione” è generata da pompe ioniche dipendenti dalla tensione. Questi si trovano nelle membrane neuronali e facilitano gli scambi ionici tra lo spazio intracellulare ed extracellulare – la pompa sodio/potassio. 

Per avviare un potenziale d'azione (tensione), queste pompe devono essere in grado di aprirsi per far entrare il sodio e far uscire il potassio, dopodiché le stesse pompe si invertono e devono consentire al potassio di entrare e al sodio di uscire dalla cellula. 

Senza abbastanza sodio, queste pompe non possono funzionare. Le sostanze che riducono la disponibilità di sodio qui sono dannose, perché l'incapacità dei canali ionici di rispondere agli squilibri elettrolitici è genetica per un emicranico. 

L'incapacità dei canali ionici di funzionare correttamente viene definita canalopatia ionica. L’emicrania è quindi causata da una carenza di sodio, che la canalopatia impedisce di autocorreggersi “in movimento” senza aiuto. 

In sintesi: l’emicrania è uno squilibrio elettrolitico che non è possibile per il cervello correggere automaticamente a causa della canalopatia.

Il punto esatto in cui si verificano i cambiamenti nel cervello a causa della temporanea carenza di sodio determina il tipo di sintomi che sperimentano gli emicranici. Mentre la canalopatia è permanente, la riduzione del sodio non lo è. Quindi, per gestire l’emicrania, l’attenzione dovrebbe essere rivolta a garantire che gli emicranici ricevano abbastanza sodio. 

Spreco di sale
Cosa riduce il sodio nel corpo? Esistono diversi fattori potenzialmente coinvolti associati alla manipolazione renale (reni) del sodio. Ci sono persone e anche alcuni metodi nutrizionali che fanno sì che il corpo sprechi sale. Esiste anche una condizione genetica di spreco di sale. 

La perdita cerebrale di sale è una di queste condizioni, in cui il sodio non viene trattenuto adeguatamente nello spazio extracellulare delle cellule, causando iponatriemia, o basso contenuto di sodio nel sangue. Sebbene i livelli sierici di sodio, per la maggior parte degli emicranici, siano nella maggior parte dei casi normali, non è sempre così. Inoltre, il sodio può essere rimosso dallo spazio extracellulare da sostanze comuni alle quali alcune persone sono più sensibili di altre. I carboidrati sono uno di questi.

Il ruolo dei carboidrati nell'emicrania
I carboidrati si convertono in glucosio nel nostro corpo attraverso processi metabolici. Quando il glucosio entra nelle cellule, rimuove acqua e sodio dalla cellula (questo fatto, spesso dimenticato, si trova nel Harrison mmanuale educativo a pagina 4 (18a edizione), causando un'interruzione dell'elettrolita. Poiché gli emicranici hanno una capacità geneticamente ridotta di ripristinare le riserve di sodio, il consumo di glucosio esogeno genera una risposta esagerata e interrompe seriamente la densità elettrolitica del sodio.

Quindi, anche se i carboidrati non sono la causa dell’emicrania, sono loro che danno inizio all’emicrania rimuovere il sodio dalle cellule. La vera causa dell'emicrania è la mancanza di sodio a sufficienza per l'uso delle cellule.

Ti definisci un “neuroeconomista”, puoi spiegare cosa significa?

La neuroeconomia è un campo della scienza. Quando ho conseguito il dottorato, questo campo, sotto questo nome, non era ancora offerto come laurea; era un termine nuovo a quel tempo. Si potrebbe conseguire questo grado attraverso un campo misto di economia e neuroscienze.

La mia tesi è completamente in neuroscienze, ma il mio dottorato è ufficialmente in economia, perché della mancanza di neuroeconomia come laurea in quel momento. Non si tratta esattamente di un doppio dottorato, ma è simile in quanto entrambi i campi dovevano essere difesi contemporaneamente. C'erano molti economisti scontenti nei confronti della neuroeconomia, quindi, sebbene ci siano diversi laboratori che continuano a lavorare sulla neuroeconomia, il livello di "Neuroeconomia", penso non sia durato a lungo.

La neuroeconomia affronta il comportamento umano dalla prospettiva del “sentirsi umano”, vale a dire non solo un automa con tale razionalità da prendersi ogni centesimo a scapito dell’altro, che è la teoria economica classica di come gli esseri umani prendono decisioni. L'economia non vede l'“agente” come un essere umano, ma solo come un agente guidato da una macchina. Poiché ciò è chiaramente sbagliato e il lavoro dei neuroeconomisti lo ha dimostrato, le teorie economiche sono state messe in discussione e ciò non è stato ben tollerato dagli economisti. 

Ad esempio, secondo le teorie economiche, poiché l’economia non comprende i sentimenti, lo farà un agente sempre accetta un’offerta che sia un centesimo in più di un’altra offerta, indipendentemente da eventuali “costi emotivi”. Pensavo che fosse sbagliato, da qui i miei studi. Alcuni ormoni sono responsabili della generosità di una persona (ad esempio, donazioni di beneficenza anonime) o della fiducia. L’economia non può spiegare questi comportamenti con i suoi modelli. Gli esperimenti hanno dimostrato che l'ormone ossitocina è responsabile di molte cose, come la fiducia e la generosità, nonché di altre funzioni, come il legame, l'assistenza infermieristica, ecc. Uno dei miei esperimenti clinici ha dimostrato che i soggetti che hanno ricevuto una dose spray nasale di ossitocina sono stati molto più generosi di quelli che hanno ricevuto un placebo (spray nasale salino) nei giochi di scambio di denaro, dimostrando che gli esseri umani non sono automi razionali, ma prendono decisioni finanziarie basate su sentimenti e ormoni. 

L'importanza di questo per la mia attuale ricerca sull'emicrania e la nutrizione è il riconoscimento di differenze tra le persone basate sugli ormoni che normalmente non riteniamo importanti nel contesto quotidiano. Conosciamo gli ormoni come gli steroidi o l'insulina e alcuni altri, ma comprendiamo i cambiamenti ormonali vasopressina può causare? La vasopressina viene somministrata a milioni di donne per l'incontinenza urinaria e anche per il diabete insipido. Nei miei studi ho dimostrato che la vasopressina, spruzzata nel naso, rendeva i soggetti più aggressivi e meno propensi a collaborare con gli altri rispetto a quelli trattati con placebo. La vasopressina può anche influenzare lo stato metabolico, per non parlare dell’emicrania.

Quindi, sebbene la neuroeconomia rimanga un campo esotico, è stata estremamente utile per la mia comprensione ormoni e loro importanza. Il fatto che fosse collegato all’economia – e questo mio il dottorato è Ph.D. in Economia, mi ha permesso di esaminare documenti di ricerca e di vedere i trucchi statistici utilizzati che invalidano un documento accademico. 

La mia laurea è in matematica e ho due master, uno in MBA e un altro in scienze gestionali e ingegneria. La combinazione di queste forme di formazione molto analitiche che ho ricevuto mi permette di vedere l'emicrania in modo diverso da coloro il cui campo è solo nelle scienze biologiche.

Quanti diversi tipi di emicrania esistono?

Questa è una domanda complicata, simile a chiedere: “Quanti tipi di raffreddore ci sono?” Esiste un solo tipo di raffreddore, anche se possono esserci molte manifestazioni sintomatiche.

Tutte le emicranie sono causate dalle stesse identiche differenze fisiologiche e anatomiche disturbo elettrolitico perché l'emicrania è una condizione genetica che dipende da varianti genetiche che devono essere espresse. Quindi, esiste un solo tipo di emicrania; tuttavia, i sintomi dell’emicrania variano considerevolmente. Alcune persone possono soffrire di emicrania episodica (meno di 15 giorni di emicrania al mese) e altre croniche (più di 15 giorni di emicrania al mese). Sono tutti? stessi tipi di emicrania? Sicuro. Si manifestano diversamente? Assolutamente. Alcune persone possono avere un'aura, altre no. 

La differenza sta nella posizione del “hub” nel cervello che non è in grado di avviare un potenziale d’azione. Quindi gli emicranici con aura e quelli senza hanno la stessa identica causa di emicrania, ma hanno regioni cerebrali diverse colpite. Quindi l'emicrania avrà sintomi diversi. I sintomi più gravi dell’emicrania possono includere la paralisi di metà corpo (emicrania emiplegica). Altri possono presentare sintomi di ictus, come difficoltà di parola o incapacità di pensare; alcuni potrebbero non essere in grado di vedere con un occhio per qualche tempo, provare vertigini e così via. Proprio come alcuni raffreddori possono manifestarsi con tosse e altri solo con naso che cola, le emicranie sono tutte uguali con sintomi diversi.

Chi è suscettibile all’emicrania? Ci sono altri tratti comunemente condivisi dagli emicranici?

Poiché l'emicrania è genetica, è necessario avere una particolare variante genetica per poter sperimentare l'emicrania. Mentre molte persone ritengono di soffrire di emicrania a causa del a volte hanno un forte mal di testa, il mal di testa può anche non essere presente nell'emicrania: non è affatto necessario che l'emicrania faccia male! Questo malinteso si basa su molti malintesi e diagnosi errate. Quindi non si può essere suscettibili alle emicranie; tuttavia, coloro che non sono nati con un'emicrania cerebrale potrebbero successivamente ritrovarsene uno, da allora epigenetica contano anche i fattori (ambientali). Ad esempio, lesioni e interventi chirurgici possono portare ad un cervello capace di emicrania; il che significa che il cervello può cambiare nel tempo e iniziare un'emicrania più avanti nella vita.

I tratti comuni degli emicranici sono molti: in un certo senso, sembriamo tutti imparentati. Ad esempio, uno dei primi sintomi più comuni dell’emicrania è che tutti ci ritroviamo con un occhio più piccolo dell’altro. Questo fenomeno raramente conosciuto è presente probabilmente in tutti gli emicranici. È divertente perché nel gruppo ci sono post di emicranici su star del cinema, giornalisti o altri personaggi pubblici con punti interrogativi sul fatto che quell'individuo soffra di emicrania. Quando chiediamo a un emicranico di unirsi a noi, guardo spesso la loro pagina FB e spesso scopro un bambino con emicrania! E c'è una buona probabilità che la madre ne abbia sentito la mancanza; è difficile scoprire qualcosa di diverso in qualcosa che vedi ogni giorno.

La maggior parte degli emicranici nei miei gruppi sono anche molto amichevoli e di mentalità aperta, seguono molto la scienza come possono, pubblicano continuamente nuove scoperte e sono fisicamente molto attivi. È incredibile quanti di loro siano atleti. Possiamo vederlo, ovviamente, solo quando smettono di avere emicranie.

Perché pensi che la comunità medica sia così indietro nella comprensione e nel trattamento dell’emicrania?

Ottima domanda, e questa è una domanda alla quale la comunità medica non apprezzerà la mia risposta. In medicina, la cura non è la soluzione per le industrie che cercano soluzioni. Immagina se tutte le condizioni fossero curate in modo permanente. Dove andrebbe a finire il settore sanitario? Quindi trovare una cura non è l’obiettivo; la gestione dei sintomi lo è. 

Il trattamento dei sintomi è molto redditizio. L'emicrania ha molti sintomi; ciascuno può essere trattato separatamente e molti malati di emicrania si uniscono il mio gruppo sull'emicrania su Facebook con un elenco nutrito di tali medicinali. Alcuni possono funzionare un po’, di solito temporaneamente, spesso per un periodo molto breve, e fornire un sollievo minimo. 

In una discussione di gruppo, abbiamo scoperto che l’emicrania media spende più di 20,000 dollari all’anno solo in medicinali e trattamenti al pronto soccorso. E, se sono come me, finivo al pronto soccorso due o tre volte al mese perché le mie emicranie andavano fuori controllo. Naturalmente, l’assicurazione copre la maggior parte dei costi, ma il settore sanitario nel suo complesso ne trae vantaggio. Con la franchigia e i ticket, i costi vivi per gli emicranici sono sostanziali, a seconda dei benefici che possono permettersi.

C'è anche un malinteso sull'emicrania. Non voglio entrare troppo nel tecnico, ma eccoli nel modo più semplice possibile: ci sono alcuni fenomeni cerebrali che i ricercatori hanno identificato e che sono associati a ciò che accade nel cervello prima che inizi l'emicrania. È interessante notare che l’unica cosa che i ricercatori stanno cercando di fare è fermare questo fenomeno piuttosto che capire perché si verifica. Forse questo fenomeno è il meccanismo di prevenzione del corpo, come ho capito che lo è. Quindi, invece di fermarlo, ho scoperto che supportare ciò che segnala è la chiave per prevenire l’emicrania.

Hai creato un protocollo per curare e prevenire l'emicrania senza farmaci. Puoi descrivere il tuo protocollo e il ruolo che gioca una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi (cheto) in questo protocollo?

Il mio protocollo è impostato per agire in modo molto specifico sui piccoli segnali che il nostro cervello invia quando si verifica il “fenomeno” di cui ho parlato sopra. Il cervello ci invia molti primi sintomi o segnali da riconoscere. A noi il compito di decifrare quale segno significa cosa e agire di conseguenza. 

Poiché, in base alla mia ricerca, gli emicranici sono intolleranti ai carboidrati, sensibili al glucosio e hanno bisogno di molto più sodio rispetto alle altre persone, il protocollo è semplice: ridurre o eliminare i carboidrati e aumentare il sale. Ho anche modificato il protocollo per includere un aumento dei grassi perché la materia bianca del cervello, il mielina, che è una materia isolante che aiuta la comunicazione cerebrale tramite la tensione a passare più velocemente e con meno sforzo, è composta da colesterolo e grassi. Il cervello umano è composto per oltre il 60% da grassi e colesterolo. La ricerca mostra che sia il glucosio che l’insulina causano danni alla mielina. Quindi ha senso aumentare il consumo di grassi e colesterolo, oltre a ridurre i carboidrati e aumentare il sale.

Ho creato più di un protocollo, anche se di solito lo è solo lo Stanton Migraine Protocol® originale definito da tutti “il Protocollo”. Il protocollo originale prevede una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi con restrizioni e tolleranze speciali. Ad esempio, i latticini non sono raccomandati in quasi tutte le diete a ridotto contenuto di carboidrati. Tuttavia, il latte è un elettrolita (letteralmente) e va a beneficio degli emicranici. Ho anche scoperto, sulla base di un sondaggio condotto diversi anni fa, che mentre la popolazione generale è per lo più intollerante al lattosio, gli emicranici sono per lo più tolleranti al lattosio e amanti dei latticini. Sono pochi gli emicranici che non riescono a bere il latte!

Ho sviluppato diversi approcci carnivori e chetogenici per adattarsi agli emicranici. Ce ne sono enormi differenze metaboliche tra le persone e quindi lievi differenze sono applicabili anche nella dieta.

Inoltre, ho limitato alcuni prodotti alimentari consentiti da altri programmi simili. Poiché gli oli MCT fuorviano le nostre misurazioni (come l'MCT modifica le letture del beta-idrossibutirrato) e poiché i test per noi sono obbligatori sia per la glicemia che per i chetoni nel sangue, l'olio MCT non è consentito. Questo è solo uno dei tanti cambiamenti.

Il vostro protocollo si applica a tutti i tipi di emicrania o esistono cause/trattamenti diversi a seconda del tipo di emicrania?

Poiché esiste una sola emicrania, come notato sopra, esiste un solo tipo di trattamento. Nella mia esperienza di oltre cinque anni solo su Facebook con membri del gruppo in continua evoluzione (perché gli emicranici che hanno il pieno controllo della loro emicrania spesso tornano al lavoro e lasciano il gruppo), tutte le manifestazioni di emicrania hanno risposto allo stesso trattamento di riduzione o eliminazione dei carboidrati e aumento del sodio.

Hai affermato che frequenti test del glucosio e dei chetoni sono indispensabili per le persone che seguono il tuo protocollo. Perché?

Poiché gli emicranici sono intolleranti ai carboidrati e tutti entrano nel gruppo seguendo una dieta ricca di carboidrati, è essenziale che ogni nuovo membro inizi a testare sia la glicemia che il beta-idrossibutirrato (BHB), ovvero i chetoni nel sangue. In effetti, ho creato un test di imitazione Kraft in situ. Il Dr. Kraft ha applicato un test della glicemia e dell'insulina a tutti i suoi pazienti per valutare se avevano resistenza all'insulina; ha scoperto che la maggior parte delle persone lo fa. Non posso chiedere ai miei membri di misurare l’insulina. Riesco a malapena a convincere i loro medici a prescrivermi un test dell'insulina a digiuno una volta! Quindi chiedo loro di eseguire a casa il test della glicemia e del BHB ogni cinque ore, misurandoli entrambi ogni 30 minuti dopo aver digiunato per un minimo di 10-12 ore. 

Iniziano misurando il digiuno, poi prima del pasto, poi mangiano e misurano per cinque ore. Raccomando alle persone di usare il Misuratore per analisi del sangue Keto-Mojo per tutti i test grazie alla sua accuratezza. Molti emicranici che utilizzano kit diversi da Keto-Mojo ottengono risultati molto incoerenti e controllano ciascun campione ripetendolo due o tre volte, il che è uno spreco di strisce reattive. Keto-Mojo testa anche sia la glicemia che il BHB, quindi è perfetto per il nostro uso.

Questo test, che utilizza il BHB come proxy dell'insulina, che, a parte un test Kraft in situ, è forse un predittore ancora migliore di ciò che sta facendo l'insulina rispetto a un vero test dell'insulina, è un modo perfetto per identificare i problemi metabolici. Finora, le probabilità sono a favore che tutti gli emicranici abbiano problemi metabolici sindrome. Negli ultimi due anni, da quando abbiamo incorporato questo test di cinque ore per misurare la glicemia e il BHB, non ho trovato un solo emicranico che si unisse a noi senza un certo livello di resistenza all’insulina.

Considerando quanto sia importante uno stato metabolico sano per un soggetto emicranico, ci concentriamo sull’inversione dell’insulina resistenza per prevenire la variabilità della glicemia e, nel processo, siamo anche in grado di prevenire emicrania. Mentre le emicranie sono prevalentemente causate dal consumo di carboidrati, il rilascio di glucosio endogeno da parte del fegato sotto forma di glicogeno può causare un significativo caos metabolico ed anche emicrania.

Continuiamo a misurare regolarmente la glicemia e il BHB anche dopo aver invertito il nostro malattia metabolica per prevenire disturbi, come un crollo degli zuccheri o una fuga di chetoni (troppo alti). chetoni). Mentre per la popolazione generale possono essere accettabili variazioni maggiori, nell’emicrania variazioni maggiori della popolazione portano ad un'emicrania. Quindi i nostri normali intervalli di glucosio nel sangue e BHB differiscono dai non emicranici. Preferiamo una varianza significativamente inferiore nella glicemia (da 80 a 99mg/dl) e in BHB (da 0.5 a 2.5 massimo) con gli emicranici per prevenire l'emicrania.

Ci sono alcuni cibi che gli emicranici dovrebbero evitare completamente?

Gli emicranici dovrebbero abbandonare tutti i cereali. I cereali sono responsabili di molte malattie autoimmuni che possono rappresentare un ulteriore danno per chi soffre di emicrania. Trovo che smettere di mangiare cereali sia il fattore più importante nella prevenzione dell’emicrania. Abbiamo avuto molti casi in cui l'emicrania era sotto controllo completo per diversi mesi e poi ha mangiato qualche boccone di un muffin, di pasta o di pizza e ne è seguita una settimana di tortura di emicrania che è impossibile ridurre, fermare o prevenire. Chi soffre di emicrania dovrebbe assolutamente evitare tutti i dolcificanti, compresi quelli a zero calorie, siano essi naturali o sostitutivi. Non solo sono importanti irritanti, ma possono anche avviare o aumentare la resistenza all’insulina.

Come notato in precedenza, anche tutti gli integratori chetonici, siano essi olio MCT, sali chetonici o esteri, causano problemi. E infine, gli emicranici dovrebbero abbandonare tutti gli integratori, sottoporsi a test adeguati per ciò di cui hanno bisogno e quindi passare solo agli integratori biodisponibili. Alcune delle varianti genetiche devono essere confermate da esami del sangue e poi curate. Ad esempio, mentre la maggior parte degli emicranici conosce la possibilità del loro MTHFR (il tasso di limitazione della frequenza enzima metilentetraidrofolato reduttasi) varianti e accumulano vitamine del gruppo B, raramente, se non mai, testano la loro omocisteina (amminoacido), che può essere molto pericolosamente alta per loro. L’assunzione di vitamine del gruppo B senza alcuna “scoperta” prima può causare danni.

Quanto tempo impiega in genere i tuoi clienti per trovare sollievo dai sintomi con il tuo protocollo?

Alcuni degli emicranici trovano un sollievo immediato. Di solito sono giovani e non hanno preso nessuna o troppe medicine. Lavoro con molti bambini molto piccoli, attraverso i loro genitori, ovviamente. Il loro recupero è spesso istantaneo. All'estremo opposto, alcuni emicranici che soffrono di emicrania da molto tempo (io ho avuto la mia per oltre 40 anni) e assumono molti farmaci, potrebbero impiegare fino a un paio d'anni per riprendersi. E, cosa più sorprendente, i vegani sono i più difficili da aiutare. Se un emicranico vegano abbandona il veganismo, ci sono buone probabilità che in pochi mesi inizi a riprendersi e possa prevenire completamente l’emicrania in diversi mesi. Se rimangono vegani, è impossibile, perché mangiano solo carboidrati tutto il giorno e sono anche carenti dal punto di vista nutrizionale.

Quali sono i tre principali consigli che dai agli emicranici che non hanno trovato sollievo nella comunità medica?

Uno: trovare la causa del problema invece di accontentarsi dei farmaci. Nessuno si è mai ammalato medicine insufficienti nel loro corpo. Quindi smetti di aggiungere nuovi farmaci all'elenco dell'emicrania prevenzione; non funzionano. Invece, unisciti a noi e possiamo aiutarti a cambiare il tuo stile di vita.

Due: essere aperti a soluzioni non convenzionali. Ci imbattiamo così spesso in emicranie con una mente completamente chiusa verso qualsiasi cosa diversa dalle medicine. Essere aperto. Qualcosa di nuovo potrebbe aiutarti meglio.

Tre: misurare spesso la glicemia e anche i chetoni nel sangue se si segue un regime alimentare ridotto.dieta a base di carboidrati. La glicemia e i chetoni possono dire molto sul tuo corpo e stato metabolico e forse anche il motivo per cui soffri di emicrania.

Per informazioni sul libro di Angela Stanton, Combattere l'epidemia di emicrania: come trattare e prevenire l'emicrania senza medicine, andate qui

 

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