E se il consiglio medico del tuo medico fosse tutto sbagliato? E se non ci fossero prove scientifiche per le loro raccomandazioni sulla tua dieta, scelte di stile di vita o farmaci da prescrizione? Ne sapresti abbastanza per difendere la tua salute?
Nel Bugie Il mio dottore mi ha detto, Il dottor Ken D. Berry evidenzia il più grande malinteso nel settore sanitario: che i medici sanno tutto. Spiega che mentre alcuni medici sostengono pratiche obsolete perché sono troppo occupati per stare al passo con le nuove ricerche, altri accettano ciecamente i risultati degli studi sponsorizzati da Big Pharma. Ma soprattutto, in questo libro, il dottor Berry sfata più di 25 miti medici e legati alla dieta comunemente creduti e ti insegna approcci basati sull'evidenza per prendere il controllo della tua salute.
Circa l'autore
Il dottor Ken D. Berry è un medico di famiglia certificato dal consiglio di amministrazione. Recentemente è stato accettato come borsista presso l'American Academy of Family Medicine. La pratica del Dr. Berry si concentra sulla prevenzione e il trattamento delle malattie croniche causate dalla dieta americana standard, come l'obesità e il diabete di tipo 2. Fornisce ai pazienti le informazioni per aiutarli a navigare in questo "circo capovolto che è la medicina moderna".
Cosa c'è dentro
Ci sono 30 capitoli in Bugie Il mio dottore mi ha dettoe ogni capitolo copre un malinteso comune in medicina. Il dottor Berry scompone ogni mito con sezioni che descrivono la bugia, perché dovrebbe interessarti (o come la bugia influisce sulla tua salute) e da dove proviene il supporto per la bugia (come Big Pharma o l'American Heart Association, per esempio) . Il dottor Berry fornisce un ragionamento basato sul buon senso sul motivo per cui la bugia è assurda, quindi lo sostiene con la ricerca per sfatare ogni mito.
Chiudendo ogni capitolo / bugia, troverai un messaggio da portare a casa per riassumere le verità chiave da ricordare quando parli con il tuo medico o con i tuoi cari sulla questione in questione. Imparerai anche le opinioni e le pratiche personali del Dr. Berry in materia nella sezione "Fai come faccio io". Infine, il dottor Berry include i compiti sotto forma di letture consigliate su ogni bugia, se sei curioso di saperne di più.
Dopo che ogni bugia è stata completamente smascherata, il dottor Berry rivolge la sua attenzione a chi è in medicina in un capitolo intitolato "Cari colleghi". Qui castiga i cattivi medici e consiglia agli studenti di medicina, ai nuovi dottori e ai veterani di vedere la luce e correggere i loro torti (o di non iniziare affatto le cattive abitudini!).
Cosa imparerai
Il dottor Berry affronta i miti medici e sanitari più diffusi degli ultimi 50 anni, incluso il motivo per cui le diete a basso contenuto di sale fanno poco (se non nulla) per l'ipertensione, ictus e malattie cardiache. E perché non hai motivo di temere i grassi saturi, il colesterolo alimentare, la carne rossa, la carne lavorata o la carne alla griglia. E sapevi che rinforzare i tuoi allenamenti potrebbe sabotare i tuoi obiettivi di perdita di peso? O che l'esposizione al sole non è correlata ai rischi di cancro della pelle e la dieta può essere più efficace della protezione solare? Imparerai la scienza dietro queste "bugie" smascherate e molto altro ancora.
Quindi il dottor Berry affronta oltre 25 mini-miti medici in un rapido giro di fulmini chiamato "Little White Lies". Contiene verità per bugie, come se usiamo solo il 10 percento del nostro cervello, dovremmo bere otto bicchieri di acqua al giorno (o più), cibi piccanti causano reflusso, stretching prima che sia importante l'esercizio, eccetera.
Cosa ci piace
Ci piace come il dottor Berry esamina le origini, gli errori e le verità dietro ogni bugia medica in un formato imparziale, organizzato, facile da digerire e ricco di informazioni. I lettori possono iniziare e fermarsi ovunque vogliano e i consigli di lettura aggiuntivi forniscono una tabella di marcia da seguire se sei interessato a un argomento specifico.
Ci piace anche come il Dr. Berry fornisce ai pazienti gli strumenti per avviare una discussione con i loro medici sulla loro dieta e sulle alternative alle prescrizioni. Ciò consente a entrambe le parti di lavorare su soluzioni per la salute naturale come una squadra.
Margini di miglioramento
Il dottor Berry ammette di aver tralasciato le citazioni per la sua ricerca per mantenere il suo libro breve e contenere i costi. Tuttavia, desideriamo che i lettori possano trovare un elenco di riferimenti sul suo sito Web per leggere gli studi menzionati. Il dottor Berry sostiene fortemente che sia i medici che i pazienti controllino la ricerca medica, vedano chi ha pagato per gli studi e non si fidino ciecamente dei consigli sanitari forniti dai medici. Ci auguriamo che lo rendesse più facile per i lettori.
L'ultima parola
In "Lies My Doctor Told Me", l'obiettivo dell'autore Dr. Berry non era quello di colpire i medici e puntare il dito dentro Bugie Il mio dottore mi ha detto. Ma conoscere la verità su questi miti medici che danneggiano la tua salute ti incoraggerà a diventare il miglior sostenitore del tuo benessere. Potresti essere sorpreso di apprendere quante delle tue buone intenzioni stanno effettivamente sabotando i tuoi obiettivi di salute.
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