C'è un nuovo pensiero su come trattare le emicranie che non hanno nulla a che fare con i farmaci e tutto ciò che riguarda la comprensione delle cause alla radice dell'emicrania e la loro eliminazione. Questo è l'argomento di Combattere l'epidemia di emicrania: come trattare e prevenire l'emicrania senza medicina di Angela A Stanton, Ph.D. La parte migliore? Stanton promette che chi soffre di emicrania può trovare un sollievo significativo attraverso una semplice combinazione di stile di vita e cambiamenti nella dieta.
Circa l'autore
Angela Stanton, Ph.D., è una neuroeconomista che ricerca in che modo i neuropeptidi (segnali chimici nel cervello) ci influenzano. È anche una malata di emicrania a lungo termine che era stufo della mancanza di comprensione e di trattamenti per l'emicrania all'interno della comunità medica. Armata di esperienza personale, incentivo e know-how, concentra la sua ricerca sulla causa principale di emicrania, prevenzione e trattamento e la condivide attraverso i suoi scritti e lei Gruppo Facebook Stanton Migraine Protocol.
Cosa c'è dentro / Come è organizzato il libro
Combattere l'epidemia di emicrania: come trattare e prevenire l'emicrania senza medicina collega i punti per aiutare il lettore a capire che l'emicrania è prevenibile e completamente curabile attraverso cambiamenti nello stile di vita e nella dieta e senza farmaci.
Le sezioni di questo libro, la maggior parte delle quali sono orientate verso il quotidiano "emicrania" o malato di emicrania e un po 'per la comunità medica, sono carnose e utili. Troverai una guida sintetica su come sbarazzarti delle emicranie (suggerimento: si basa principalmente su ciò che mangi e non mangi), una sezione che evidenzia la fisiologia e la biologia delle emicranie e un'esplorazione di chi è sensibile alle emicranie e perché.
C'è anche una sezione che delinea i probabili fattori scatenanti della varietà dei primi sintomi dell'emicrania insieme a informazioni dettagliate su come ogni trigger può essere compensato attraverso la dieta e lo stile di vita. La comunità scientifica e medica apprezzerà in particolare la spiegazione più elaborata della causa dell'emicrania. Ma tutti dovrebbero essere consapevoli delle 30 "droghe della vergogna" più spesso prescritte.
Cosa imparerai da questo libro
Se hai problemi di emicrania, sei stanco di fare affidamento su farmaci da prescrizione che non funzionano e presentano effetti collaterali indesiderati e vuoi capire perché stai soffrendo di emicrania e cosa puoi fare per sbarazzartene, questo libro ti aiuterà .
Imparerai:
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- Ciò che la maggior parte degli emicranici ha in comune, tra cui la sensibilità alla luce, alcune genetiche e fattori scatenanti del cibo
- Gli impatti che determinati alimenti hanno sull'emicrania
- Quali alimenti mangiare e quali evitare
- Quali diete evitare e quali sono utili
- Perché i farmaci non sono la risposta
- Quali cambiamenti nello stile di vita puoi apportare per evitare / recuperare da un episodio di emicrania
- Perché non riesci a trovare la tua soluzione di emicrania nella letteratura scientifica
- Perché i tempi di recupero variano notevolmente tra le persone
- Qual è la differenza tra medicina basata sull'evidenza e medicina basata sulla scienza
- Qual è la differenza tra l'assistenza sanitaria e l'assistenza sanitaria
- La genetica condivisa dalla maggior parte degli emicranici
- Spiegazioni avanzate della causa dell'emicrania
Cosa ci piace
Abbiamo imparato che molti emicranici sono insulino-resistenti o diabetici. Ci piace che Stanton ti insegni perché questo è il caso, fino al livello cellulare. È anche sostenitrice di controllando i livelli di glucosio e ti insegna come gli alimenti che mangi influenzano la tua salute generale e la frequenza delle emicranie. Apprezziamo anche il fatto che lei eviti l'approccio farmaceutico costoso e raramente efficace nel trattamento dell'emicrania e autorizzi il lettore con il cibo come medicina.
L'ultima parola
Stanton si prende cura degli emicranie che soffrono e dedica il suo lavoro per assicurarsi che tutti noi conosciamo la verità su come evitare le emicranie. Se sei un emicrania e non trovi sollievo, questo libro sta cambiando il gioco.
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