Tester votre glycémie avec le lecteur Keto-Mojo
Monsieur Mojo ici et nous allons passer par les mesures de glycémie. Nous allons donc faire un test rapide pour voir comment nous allons. J'ai déjà pré-nettoyé ma main avec un tampon imbibé d'alcool, allez comme ça, et maintenant nous allons faire une mesure rapide de notre glycémie. Maintenant, idéalement, sur une mesure de glycémie, nous allons rechercher quelque chose qui se situe aux alentours de 83, c'est absolument parfait. Et vous souhaitez essentiellement mesurer votre glycémie le matin, environ une heure et demie après le réveil, car cela s'ajuste au phénomène de l'aube. Lorsque vous vous réveillez, il y a un pic de cortisol et ce pic de cortisol peut faire augmenter votre glycémie, alors attendez environ une heure, une heure et demie. Nous sommes vers le milieu de la matinée maintenant, donc ce sera intéressant de voir comment je vais parce que je n'ai pris mon café que ce matin avec un peu de crème qu'il contenait. Il affichera CH pour vérification et l'icône de gouttelette de sang clignote, c'est parti, c'est prêt à partir. Maintenant, avec ma glycémie, je recherche environ, idéalement, 83, c'est parfait. Et j'ai ici un 91, donc j'en suis vraiment content parce que je sais que j'ai un écart de cinq milligrammes sur ma lecture ici, donc c'est juste dans la zone. Et ça me donne aussi mon hématocrite. Nous prenons la lecture de l'hématocrite et la comparons avec votre glycémie, afin que nous puissions obtenir la mesure la plus précise possible. Si vous venez de manger, vous constaterez peut-être que vous aurez un pic d'environ 30 points et ce n'est pas grave. Idéalement, la plupart des matins, vous voulez le maintenir à un niveau agréable et bas, en dessous de 100 et nous nous en sortons très bien.
