Test des niveaux de glucose
Pourquoi voudriez-vous tester votre glycémie sur un régime cétogène? Je suis Thomas DeLauer avec Keto-Mojo et je veux vous aider à comprendre pourquoi il est important de tester non seulement vos cétones, mais également votre glycémie pendant que vous suivez un régime cétogène. Vous voyez, le dispositif Keto-Mojo est l'étalon-or du sang essai et le test sanguin est la norme d'or du test global de la cétone. Mais ce qui est unique à propos de Keto-Mojo, c’est que Keto-Mojo peut également mesurer votre glycémie, et souvent, les gens se demandent pourquoi je voudrais tester ma glycémie. Ce qui est intéressant, c’est que lorsque vous avez des cétones dans le sang, ce n’est pas comme si votre glycémie allait à zéro, voyez-vous, nous ne verrons jamais notre glycémie aller à zéro car nous avons toujours des fonctions spécifiques dans le système. corps qui a besoin de glucose et que son corps soit ou non en train de créer du glucose à partir de protéines en décomposition ou de restes de glucides que nous consommons, nous continuons à créer du glucose.
Comprendre vos lectures de niveau de glucose
Il est donc très important de savoir que lorsque vous testez votre glycémie, vous pouvez en avoir un nombre différent, un taux de glucose plus élevé que prévu ou plus bas que prévu, et très souvent, il & #8217; Je vais vous dire ce que votre corps fait à ce moment précis. Ce n'est pas comme si vous deviez tester votre glycémie en permanence, mais en testant votre glycémie en conjonction avec votre taux de cétone, vous en apprendrez beaucoup sur un aliment en particulier. Un bon exemple est la farine d'Olin. Vous voyez, la farine d’Olin contient des glucides; il est donc possible que nous trouvions que notre glycémie augmente un peu alors que, simultanément, notre taux de cétone diminue, ce qui nous indique que nous ralentissons de plus en plus. cétose et augmenter notre glycémie en consommant un certain aliment. Mais il est également intéressant de noter que, très souvent, les gens constateront que, juste après un entraînement, leur taux de cétone chutera et que leur taux de glucose sera élevé, et qu’il s’agit d’une réponse normale, car c’est une simple gluconéogenèse simple. le corps commence à décomposer une partie de la protéine et certains des autres composants des cellules en une forme utilisable de glucose, mais cela en dit long sur la façon dont nous pourrions être cataboliques. Je connais bien le mot $10 catabolique, mais catabolique signifie simplement combien de muscle nous pourrions être en train de décomposer. Donc, si notre taux de glucose commence à monter trop haut, même lorsque nos taux de cétones sont un peu élevés, nous pourrions nous rendre compte que nous sommes dans un état dans lequel vous devez augmenter notre apport calorique un peu ou notre matière grasse un peu plus. pour neutraliser l’effet du glucose qui entre dans l’équation, ce qui signifie que le corps commence à décomposer certains tissus.
Pourquoi vous devriez tester avec le compteur Keto-Mojo
Ainsi, le dispositif Keto-Mojo a la capacité unique de tester les cétones sur une bande et le glucose sur une autre bande. Il vous facilite la vie, en une seule fois, pour déterminer où vous en êtes. Une des choses que j'aime le plus à faire est d'expérimenter moi-même différents aliments et de voir où mes lectures de glucose se situent, car je sais ainsi si un aliment en particulier va avoir un effet sur moi plus tard dans la journée. Assurez-vous donc que vous gardez le contrôle ici avec Keto-Mojo et assurez-vous que vous testez non seulement votre taux de cétones dans le sang, mais également votre taux de glucose dans le sang, de manière à ce que vous puissiez réellement connaître la bio individualité de votre personnalité. . I & #8217; je vous verrai dans la vidéo suivante.
