Pourquoi Keto est bon pour les fuites intestinales et la santé intestinale
Il existe de nouvelles connaissances scientifiques vraiment intéressantes. Prouver que le régime cétogène a des effets extrêmement puissants sur notre système digestif d’un point de vue inflammatoire. Vous voyez, nous savons que le régime cétogène peut être bon pour la digestion simplement parce qu'il élimine beaucoup de volume et élimine trop de fourrage grossier qui peut perturber les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable. Mais maintenant, nous commençons à voir que des choses se produisent au niveau cellulaire. Croyez-le ou non, le régime cétogène peut produire des choses qui aident réellement l’intestin à se restaurer et à se régénérer. Nous y reviendrons un peu plus en détail. Je m'appelle Thomas DeLauer et je suis avec Keto-Mojo.
Qu'est-ce que le boyau qui fuit?
Aujourd’hui, nous expliquons comment le régime cétogène peut aider à soulager ce qu’on appelle les fuites intestinales. Vous voyez, la première chose que nous devons examiner, c'est qu'il existe de nombreuses preuves concernant le régime cétogène et la suppression de ce qu'on appelle l'inflammasome NLRP3. L’inflammasome NLRP3 est essentiellement un ensemble de protéines qui circulent et déclenchent l’inflammation là où elle doit être déclenchée. C'est un peu comme les… Je suppose qu'on pourrait les appeler les soldats du véritable système immunitaire. D'accord, ce sont eux qui font le tour et déterminent en quelque sorte où les choses doivent avoir une inflammation à la suite d'une maladie. Donc, ils voyagent et s'ils voient, hé, il y a une blessure ici, nous devons signaler aux globules blancs et aux macrophages d'aller ici, alors ils le feront. Maintenant, nous voulons que ce phénomène soit supprimé dans une certaine mesure, car s'il est élevé alors qu'il n'est pas censé l'être, nous avons des niveaux élevés d'inflammation qui vont nous rendre malades. Or, cela se produit souvent dans le tractus intestinal.
Ainsi, dans le tractus intestinal, vous avez des entérocytes et des cellules endothéliales. Ces cellules permettent essentiellement aux éléments d'entrer dans la circulation sanguine à partir du tractus intestinal, mais ce qui se passe, c'est que s'il y a beaucoup d'inflammation, elles finissent par avoir ce genre de fissures entre elles et elles finissent par devenir tellement enflées qu'il y a des espaces entre ces cellules. , ce qui fait que les nutriments qui ne sont pas complètement digérés pénètrent dans la circulation sanguine. C'est ce qu'on appelle une fuite intestinale et, bien que ce soit fortement commercialisé et dont on parle beaucoup, c'est une chose réelle et cela se produit réellement. Ce qui se produit lorsque de plus grosses particules de nourriture pénètrent dans la circulation sanguine, c'est que cela déclenche une réponse inflammatoire en soi, car le corps ne reconnaît pas ce que sont ces plus gros morceaux de nutriments et de matière alimentaire. Comme s'ils ne savaient tout simplement pas quoi en faire. Cela déclenche donc une attaque à grande échelle. Nous rendant malades, enflammés et surtout léthargiques. C’est donc la première façon dont les cétones aident à cela.
Comment les cétones suppriment l’inflammation
Lorsque vous avez des cétones dans votre corps parce que vous êtes en cétose, vous supprimez l'inflammasome NLRP3, ce qui peut aider à en atténuer une partie et à réduire le potentiel inflammatoire dans le tractus intestinal. Mais il y a maintenant une étude intéressante qui a été publiée dans la revue Cellule. Et nous parlons d’une étude vraiment nouvelle. Étude de 2019 réalisée en août, c'est tout simplement fascinant. Et il a été constaté que les corps cétoniques augmentent en réalité le taux de production de cellules souches intestinales. Vous voyez, ils ont mené des études intéressantes, dans lesquelles ils ont découvert que si certaines souris étaient dépourvues de cétones, elles avaient un certain taux de développement de cellules souches. Mais lorsque les corps cétoniques sont revenus dans l’équation, le développement des cellules souches a presque doublé.
Les cétones augmentent le taux de cellules souches intestinales
D'accord, cela signifie que nous constatons que les cétones sont légitimement nécessaires pour créer de nouvelles cellules intestinales. Alors imaginez que vous êtes en mauvaise santé, que vous mangez depuis longtemps des aliments sucrés et que votre intestin n’est qu’une épave. D'accord, vous commencez à manger sainement, mais cela ne fait tout simplement pas de différence parce que votre corps met tellement de temps à suivre ses processus naturels de restauration et à reconstruire la muqueuse intestinale, etc. Vous devez passer par le temps normal qu'il faut pour créer une nouvelle tige. cellules et créer de nouvelles cellules intestinales et c'est un frein. Cela tue votre motivation parce que vous faites des gestes sains, mais maintenant cela prend beaucoup de temps pour y arriver. Eh bien, il s’avère que si vous suivez simplement le régime cétogène, vous pouvez doubler le taux de production de ces cellules souches. Ce qui signifie que vous pourriez, en substance, potentiellement guérir votre intestin deux fois plus rapidement. Simplement en pouvant être en cétose.
Les aliments céto-friendly nourrissent les cellules de notre intestin
Maintenant, l’autre élément que nous devons examiner est qu’une grande partie des graisses de bonne qualité consommées dans le cadre d’un régime cétogène contiennent des acides gras à chaîne courte comme l’acide butyrique dont nous avons besoin pour nourrir les cellules de notre intestin. D'accord, donc les cellules de notre intestin se nourrissent d'acides gras à chaîne courte et normalement nous devons décomposer les aliments en ces acides gras à chaîne courte. Mais les aliments que nous consommons via la cétose, ces aliments cétogènes, sont naturellement riches en acide butyrique. Naturellement riche en ces acides gras à chaîne courte. Nous n’avons donc que trois aspects de la santé intestinale exceptionnelle qui se produisent avec le régime cétogène. Et ce sont trois angles que nous connaissons, sans parler de tous les autres effets d’inhibition de l’histone désacétylase et de tous les autres effets génétiques qui se produisent avec le régime cétogène dont nous pouvons parler dans d’autres vidéos.
Le fait est que si vous essayez d’avoir un intestin plus sain et que vous vous souvenez que tout commence dans l’intestin, le régime cétogène pourrait bien être la voie à suivre. Et la façon de mesurer que vous avez ces incroyables cétones dans votre corps est de mesurer et c'est exactement là que le compteur Keto-Mojo entre en jeu. Sinon, ce ne sont que des suppositions. Vous laissez tout au hasard. Vous devez tester. Vous devez utiliser votre étalon-or de mesure, qui est le Compteur Keto-Mojo et assurez-vous que vos cétones sont élevées afin que vous obteniez ces effets de guérison intestinale. Alors, comme toujours, gardez-le enfermé ici et laissez les conjectures de côté. Laissez la mesure au mètre et je vous verrai dans la prochaine vidéo Keto-Mojo.
