Comment les cétones peuvent non seulement nous alimenter, mais aussi changer notre expression génique
La présence de cétones dans notre corps n'est pas seulement bonne pour nous aider à utiliser des graisses comme carburant ou à améliorer notre fonction cognitive ou à perdre du poids. Non, croyez-le ou non, ces cétones montrent maintenant la possibilité de changer nos gènes et de changer la façon dont notre corps envoie et reçoit les signaux. Ils ont essentiellement leur propre esprit. Ceci est une science sacrément cool qui commence à sortir. Hé, je & #8217; m Thomas DeLauer avec Keto-Mojo, et aujourd'hui nous & #8217; décomposons comment les cétones ne nous alimentent pas seulement mais nous changent.
Le rôle du bêta-hyroxybutyrate
Vous voyez, le bêta-hydroxybutyrate est connu sous le nom de lygène. Maintenant, les lygènes affectent les récepteurs de notre corps sur les cellules. Par exemple, le bêta-hydroxybutyrate déclenche un récepteur spécifique sur une cellule connue sous le nom de récepteur HCAR2. Maintenant, cela signifie que le corps a la capacité de reconnaître une cétone comme quelque chose de différent. Je vais comprendre cela. Cela semble un peu complexe au début, mais je vous le promets en fait assez simple. Cela signifie essentiellement que lorsqu'une cellule voit du bêta-hydroxybutyrate, le principal corps cétonique, elle a sa propre capacité et son propre récepteur à reconnaître réellement cette cétone et à savoir quand nous avons trop de cétones. Donc, cela signifie que si nous avons un tas de cétones dans le corps parce que nous sommes en cétose, la cellule a la capacité de dire, oh attendez, j'ai vu assez de cétones, je peux ralentir la production. Cela signifie qu'il crée sa propre boucle de rétroaction, très similaire à la façon dont les hormones le feraient.
Qu'est-ce que le gène FFAR3?
Pourquoi est-ce si fascinant? Eh bien, c'est la seule source de carburant dans le corps qui peut le faire. Cela ne se produit pas avec le glucose. Par exemple, si nous mangeons trop de glucides, nos cellules ne disent pas simplement que vous pouvez arrêter la production de glucose. Non, le glucose va y rester. Mais notre corps a la capacité de dire bonjour, d'arrêter la production de cétones pendant une minute. La raison pour laquelle cela est si fascinant est que cela signifie que les cétones ont essentiellement un cerveau. Et nos cellules ont essentiellement un cerveau pour les cétones, donc c'est un processus vraiment intéressant. Un autre exemple très clair de cela est ce que l'on appelle le gène FFAR3. D'accord, ce gène FFAR3 est très étroitement réglementé, et il est communément trouvé dans ce que l'on appelle le système nerveux sympathique (#8217). Donc, comme lorsque nous obtenons notre combat ou notre fuite, lorsque nous sommes déclenchés pour une raison quelconque et que notre fréquence cardiaque augmente et que nous entrons dans ce que l'on appelle le système nerveux sympathique, nous activons ce gène. Eh bien, ce qui est intéressant, c'est que la science prouve maintenant que le régime cétogène et la présence de bêta-hydroxybutyrate affectent réellement ce gène FFAR. Ils l'affectent au point où notre fréquence cardiaque baisse, et nous n'allons pas autant dans ce système nerveux sympathique. Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous suivez un régime cétogène, votre fréquence cardiaque est légèrement inférieure, et vous pouvez faire du cardio et ne pas obtenir une fréquence cardiaque aussi élevée. Eh bien, c'est simplement à cause de cela, cela nous affecte en fait au niveau génétique.
Que fait le butyrate d'acide gras à chaîne courte?
C'est quelque chose de très profond. Maintenant, allons plus loin avec & #8217; s. Vous voyez, le bêta-hydroxybutyrate, comme son nom l'indique, ressemble beaucoup à quelque chose appelé butyrate. Vous voyez, le butyrate est un acide gras à chaîne courte qui est naturellement produit dans notre corps chaque fois que nous digérons des fibres ou de bons aliments spécifiques. Et le butyrate fait des choses vraiment incroyables. D'accord, cela affecte ce que l'on appelle la transcription des gènes, et peut en fait faire en sorte que notre génétique atténue en partie une partie de l'inflammation dans notre corps. Très bonne chose quand on ne veut pas beaucoup d'inflammation. Donc, lorsque notre propre système génétique est activé pour atténuer l'inflammation, nous sommes en très bon état. Eh bien, c'est du butyrate. Mais le bêta-hydroxybutyrate, la cétone, ressemble tellement au butyrate qu'il fait la même chose. Cela signifie donc qu'en ayant une présence de cétones dans notre corps à tout moment après avoir été dans un état de cétose, nous pouvons réellement avoir ce que l'on appelle cet effet inhibiteur de la désacétylase. Maintenant que le complexe de & #8217; mais essentiellement ce que cela signifie, nous utilisons constamment notre potentiel génétique pour moduler l'inflammation. Encore une fois, le sucre & #8217; ne va pas faire ça. Les cétones ont leur propre esprit.
Maintenant, tout ce que je décris ici est la raison parfaite pour laquelle vous devez tester vos cétones. Ce n'est pas une simple équation. Ce n'est pas aussi simple que de manger plus de graisses, les cétones vont plus haut. Cela ne fonctionne pas comme ça, d'autant plus que notre corps a cette boucle de rétroaction où nous pouvons avoir un tas de cétones dans le corps et manger un tas de graisses, mais nos cellules ne vont pas toujours les accepter. Et cela pourrait envoyer un signal pour en ralentir la production. Donc, le fait est que nous devons tester fréquemment afin de connaître les cycles de notre corps et #8217; et nous connaissons notre bio-individualité. Parce que les cétones, comme je l'ai déjà dit à maintes reprises dans cette vidéo, ont leur propre esprit. Et ils révolutionnent la façon dont notre génétique fonctionne, et cela révolutionne notre propre potentiel génétique. Assurez-vous que vous laissez toutes les conjectures hors de l'équation et laissez la mesure au mètre. Et assurez-vous que vous utilisez cet étalon-or quand il s'agit de tests sanguins de cétone, et nous parlons du compteur Keto-Mojo. I & #8217; je vous verrai dans la vidéo suivante.
