Découvrez comment soulager les douleurs articulaires avec le régime cétogène
Lorsque la température commence à baisser, on remarque parfois un peu plus de douleurs qui sortent de nulle part. Hé, je m'appelle Thomas DeLauer avec Keto-Mojo et je vous explique comment le régime cétogène peut vous aider lorsqu'il s'agit de soulager certains de ces blues hivernaux et de ces douleurs hivernales. Vous voyez, personne ne connaît vraiment la réponse solide quant à la raison pour laquelle nous remarquons un peu plus de douleurs articulaires pendant les mois d'hiver, mais il existe des liens avec la pression barométrique affectant l'inflammation et cela pourrait être une façon que nous pouvons examiner. il.
Qu’est-ce que l’Inflammasome ?
La réalité est que l’inflammation affecte en général nos articulations. Vous voyez, lorsque nous parlons des différentes voies par lesquelles notre corps déclenche la douleur, nous devons examiner quelque chose connu sous le nom d'inflammasome NLRP3. C'est une bouchée à dire, mais nous l'appellerons simplement l'inflammasome pour faire court. L'inflammasome est une voie spécifique au sein de notre corps qui réagit à différentes choses qui se produisent. Par exemple, si nous ingérons des toxines ou si nous absorbons trop de sucre, ou si nous avons des toxines indigènes, des choses se déclenchent dans notre propre corps. Ce qui peut arriver, c'est que l'inflammasome s'active et déclenche la libération d'interleukines supplémentaires, de cytokines supplémentaires qui déclenchent l'inflammation.
Arthrite et douleurs articulaires chroniques
Lorsque nous examinons des maladies comme l'arthrite ou tout autre type de douleur articulaire chronique, nous le lions généralement à l'inflammasome NLRP3, car ce qui se passe est d'un point de vue inflammatoire, voire du point de vue du système immunitaire. Le système immunitaire de notre corps et sa capacité innée à combattre les maladies et les infections réagissent de manière excessive pour une raison ou une autre. Dans le cas de la polyarthrite rhumatoïde, il s'agit généralement d'une sorte de problème auto-immun. Notre corps combat littéralement une articulation spécifique pour une raison ou une autre. Dans le cas de l’arthrose traditionnelle, il s’agit généralement de petites poussées d’inflammation qui surviennent à un moment donné à partir de causes externes. Mais tout se résume toujours à cet inflammasome et à cette inflammation. Vous voyez, si cet inflammasome n’existait pas, nous n’aurions jamais le moyen de déclencher finalement cette inflammation. Maintenant, cela pourrait être bon et cela pourrait être mauvais, nous devons déclencher cette inflammation parce que c'est ainsi que nous allons réellement guérir. Mais quand c’est chronique et que ça ne s’arrête jamais, on est dans un état de douleur constant.
Étude du journal Nature Medicine
Alors, où le régime cétogène entre-t-il en jeu ? Eh bien, cela entre en jeu lorsque nous examinons l'inflammasome NLRP3 et la manière dont les cétones bloquent réellement cette voie. Une étude publiée dans la revue Nature Medicine a révélé que le bêta-hydroxybutyrate, le corps cétonique principal, et encore une fois le corps cétonique que vous testez avec le compteur Keto-Mojo, arrête en fait la voie de l'inflammasome NLRP3. Cela l'arrête littéralement dans son élan. Cela signifie donc que vous avez la capacité d’atténuer l’inflammation par cette voie spécifique. En atténuant l'inflammation par cette voie, vous atténuez également l'activation de ce qu'on appelle l'interleukine 1 bêta et l'interleukine 18. Ce sont deux cytokines inflammatoires spécifiques qui entretiennent des relations très étroites avec nos articulations. Quand il fait froid, et qu’on ressent un peu plus les effets de l’inflammation, on ressent juste beaucoup plus les effets de ces cytokines, de ces interleukines. Cela signifie donc que vous pouvez ressentir une différence assez profonde dans la façon dont vous vous sentez en suivant un régime cétogène, en particulier pendant les mois d'hiver, car vous bloquez davantage ce qui est normalement déclenché ou ce que vous ressentez davantage lorsqu'il fait froid dehors.
Si vous souffrez de douleurs articulaires cet hiver ou si vous souffrez simplement de douleurs articulaires en général, vous constaterez peut-être que lorsque vous commencez le régime cétogène, les douleurs articulaires se dissolvent ou ne semblent pas aussi profondes. Vous ne le ressentez pas autant, et honnêtement, c’est simplement à cause de ce bon vieux bêta-hydroxybutyrate qui circule dans votre sang. Donc, si vous voulez vous assurer que vous avez de bonnes quantités de BHB flottant dans votre circulation sanguine, vous voulez vous assurer que vous êtes dans cet état profond de cétose qui vous donnera les résultats et vous soulagera de la douleur que vous essayez de soulager. vous en débarrasser, vous allez vouloir utiliser le Compteur Keto-Mojo. De cette façon, vous pouvez tester votre sang et tester vos taux de cétones pour vous assurer que ce que vous ressentez est réel. Comme toujours, assurez-vous de le garder enfermé ici avec Keto-Mojo. Rendez-vous dans la prochaine vidéo.
