Santé générale, Neurologie

Le régime cétogène méditerranéen permet de réduire la fréquence et l'intensité de la douleur chez les patients souffrant de migraine chronique : une étude pilote

La migraine est un trouble neurologique chronique qui touche des millions de personnes dans le monde, provoquant de graves douleurs et un handicap. Bien que les mécanismes exacts de la migraine ne soient pas entièrement compris, on pense que les déficits énergétiques dans le cerveau, probablement dus à un dysfonctionnement mitochondrial et au stress oxydatif, jouent un rôle important. Le régime méditerranéen (MD) et le régime cétogène (KD) se sont tous deux révélés prometteurs dans la prise en charge des troubles neurologiques, notamment des migraines.

Dans un essai pilote, 25 personnes souffrant de migraines chroniques ont suivi un régime cétogène méditerranéen (MD-KD) pendant 8 semaines. Chaque patient a reçu un plan personnalisé comprenant moins de 25 grammes de glucides par jour et un rapport cétogène de > 1.5:1. Les niveaux de bêta-hydroxybutyrate ont été mesurés avec un appareil de mesure de cétone tous les deux jours tout au long de l'étude pour confirmer l'adhésion.

Les chercheurs ont évalué la fréquence et l’intensité des migraines, la composition corporelle et les paramètres biochimiques au départ, à 4 semaines et à 8 semaines.

Principales conclusions:

🔷 Fréquence et intensité des migraines :

• Référence : 17.5 crises par mois, intensité 8.4/10
• Après 4 semaines de MD-KD : 5.93 attaques par mois, intensité 4.9/10
• Après 8 semaines de MD-KD 3.01 attaques par mois, intensité 3.6/10

🔷 Cétonémie : Les niveaux de bêta-hydroxybutyrate ont augmenté à 1.23 mmol/L à 4 semaines et à 1.41 mmol/L à 8 semaines, indiquant une adhésion continue au MD-KD.

🔷 Composition corporelle : Les participants ont obtenu une perte moyenne de 13.6 lb (6.2 kg), une diminution du tour de taille de 2.2 pouces (5.5 cm) et une diminution du pourcentage de graisse corporelle de 8 % à la fin de l’essai.

🔷 Paramètres biochimiques : Les participants ont obtenu des réductions significatives des niveaux d’insuline et de HOMA-IR sur le MD-KD.

Dans cet essai, le régime cétogène méditerranéen a considérablement réduit la fréquence et l’intensité des migraines, amélioré la composition corporelle et renforcé les marqueurs de santé métabolique chez les patients souffrant de migraines chroniques. Cette approche diététique peut offrir une stratégie prometteuse pour la gestion des migraines, potentiellement liée à la réduction du stress oxydatif et de la neuroinflammation. Cependant, des études plus vastes avec des groupes témoins sont nécessaires pour confirmer ces résultats et évaluer les effets à long terme sur la gestion des migraines.