Obésité, syndrome métabolique

Effets d'un régime cétogène de 12 semaines sur les femmes obèses et en surpoids présentant des troubles du métabolisme du glucose et des lipides

Une étude récente a exploré l’impact d’un régime cétogène sur le métabolisme du glucose et des lipides, le poids corporel et les mesures anthropométriques chez les femmes adultes âgées de 20 à 50 ans. Au total, 98 participants – classés comme obèses, en surpoids ou de poids normal – ont terminé l’intervention de 12 semaines.

Le régime cétogène apportait environ 1,800 72 calories par jour, dont 20 % provenaient des lipides, 8 % des protéines et XNUMX % des glucides. Les biomarqueurs métaboliques, le poids et le tour de taille, de hanches et de cuisses ont été évalués avant et après le régime.

Résultats clés:

Améliorations biochimiques:

• La glycémie à jeun, l’insuline, l’hémoglobine A1c (HbA1c), l’HOMA-IR et les triglycérides ont diminué de manière significative dans les groupes obèses et en surpoids.
• Les niveaux de HDL-C ont augmenté de manière significative dans les groupes obèses et en surpoids.
• Les niveaux d’insuline ont diminué de manière significative dans tous les groupes.

Masse corporelle et mensurations:

• Les participants obèses ont connu une perte moyenne de 35 lb (16 kg).
• Les participants en surpoids ont connu une perte moyenne de 22 lb (10.4 kg).
• Les circonférences de la taille, des hanches et des cuisses ont diminué de manière significative dans tous les groupes, les changements les plus importants ayant été observés chez les participants obèses.

Corrélations:

• Les améliorations des profils lipidiques étaient corrélées à des réductions de la masse corporelle et des circonférences de la taille, des hanches et des cuisses.

Dans cet essai, une intervention cétogène de 12 semaines a permis de réduire efficacement le poids corporel, d'améliorer les marqueurs métaboliques et les profils lipidiques, en particulier chez les femmes obèses et en surpoids. Ces résultats s'ajoutent aux recherches démontrant l'efficacité du régime cétogène dans la prise en charge de l'obésité et des troubles métaboliques associés.