Santé générale, Neurologie

Impact d'un régime cétogène sur la qualité du sommeil chez les personnes atteintes de sclérose en plaques récurrente

La sclérose en plaques (SEP) est une maladie neurodégénérative qui peut provoquer divers symptômes, notamment des troubles du sommeil, qui touchent jusqu’à 50 % des personnes atteintes. Ces troubles, comme l’insomnie, l’apnée obstructive du sommeil et le syndrome des jambes sans repos, ont un impact important sur la qualité de vie et contribuent à la fatigue des personnes atteintes de SEP. Les troubles du sommeil sont également liés à des dysfonctionnements métaboliques, vasculaires et immunitaires.

Les chercheurs étudient les régimes cétogènes chez les personnes atteintes de SEP en raison de leurs avantages potentiels pour réduire l’inflammation et améliorer la santé métabolique. De plus en plus de preuves suggèrent que les régimes cétogènes peuvent également améliorer la qualité du sommeil.

Un essai de six mois a évalué les effets d'un régime Atkins modifié cétogène sur les symptômes des troubles du sommeil chez 65 patients atteints de sclérose en plaques (SEP) récurrente. L'apport net en glucides a été limité à moins de 20 grammes par jour et l'adhésion à l'intervention a été surveillée par des tests quotidiens de cétones urinaires.

Les symptômes des troubles du sommeil ont été évalués au début de l'étude et après 6 mois. Des analyses statistiques ont été menées pour évaluer les changements dans la qualité du sommeil, les symptômes des troubles du sommeil et leur corrélation avec la fatigue, la dépression et la qualité de vie. 87 % des participants ont effectué les évaluations initiales et semestrielles.

Résultats:

• Somnolence diurne excessive (SDE):Le score ESS moyen a diminué de 1.9 point, le pourcentage de participants souffrant de SED passant de 15.4 % à 7.7 %.
• Symptômes des troubles du sommeil:
  • • Les scores d’insomnie ont été réduits de 1.55 point.
    • Les scores d’apnée obstructive du sommeil (AOS) ont chuté de 0.91 point.
    • Les scores du syndrome des jambes sans repos (SJSR) ont diminué de 1.00 point.
• Journaux de sommeil:On a observé une légère réduction de l’éveil après l’endormissement à 3 mois, mais aucun changement significatif à 6 mois.
• Corrélations:L’amélioration de la somnolence diurne est corrélée à une réduction de la fatigue, de la dépression et à une meilleure qualité de vie.

Dans cet essai, un régime cétogène a amélioré la somnolence diurne et réduit les symptômes d’insomnie, d’AOS et de syndrome des jambes sans repos chez les personnes atteintes de SEP récurrente. Ces améliorations étaient indépendantes des changements dans la durée du sommeil. Ces résultats suggèrent qu’un régime cétogène pourrait être un traitement d’appoint précieux pour améliorer le sommeil chez les personnes atteintes de SEP.