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Exercice et performance sportiveEffets de la consommation de cétones exogènes pendant 31 jours sur la performance en course à pied, les fonctions cognitives, le métabolisme, la composition corporelle, l'hémodynamique et l'humeur chez les coureurs amateurs : un essai contrôlé randomisé
Les suppléments de cétone exogènes peuvent augmenter rapidement le taux de bêta-hydroxybutyrate (BHB) circulant, mais leurs effets à long terme sur la performance physique, les fonctions cognitives et la santé métabolique restent incertains. Cette étude randomisée contrôlée…
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Exercice et performance sportiveL'ingestion de glucides élimine l'hypoglycémie et améliore les performances d'endurance chez les triathlètes adaptés aux régimes isocaloriques à très faible et à très haute teneur en glucides
Un essai croisé randomisé a exploré l'impact de l'ingestion de glucides pendant l'exercice sur les performances et les adaptations métaboliques chez les triathlètes suivant des régimes isocaloriques à très faible teneur en glucides (LCHF) ou à forte teneur en glucides (HCLF).
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