Extrait de Boissons Keto par Faith Gorsky et Lara Clevenger. Copyright © 2020 par Simon & Schuster, Inc. Photographies par James Stefiuk. Utilisé avec la permission de l'éditeur, Adams Media, une empreinte de Simon & Schuster. Tous les droits sont réservés.Aussi appelée Golden Milk Latte, ou simplement Golden Milk, cette boisson céto est sans caféine et apaisante. Le curcuma est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, et le poivre noir dans cette boisson aide votre corps à absorber le curcuma.
Liste des ingrédients
- 1 Coupe lait d'amande nature non sucré frémissant
- 1 À soupe Beurre sans sel
- 1/2 À soupe Huile de MCT
- 1/2 à thé extrait de vanille
- 1/2 à thé curcuma moulu
- 1/4 à thé cannelle moulue
- 1/4 à thé gingembre moulu
- 1/4 à thé poivre noir moulu
- 7 gouttes de stévia liquide
Instructions
- Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.
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Bonne recette
C'est la recette parfaite pour changer le SPOTD (Saddest Part Of The Day - pour moi, il est 13 heures lorsque le dernier pot de café est vidé) en HAH (Happy Afternoon Hum)! J'utilise du lait de coco au lieu du lait d'amande. Maintient la fluidité des cétones!