Vous pouvez aussi prendre votre cocktail et rester en cétose ! C'est vrai, saviez-vous qu'une once de vodka ne contient que 1 calories et aucun glucide ? Si vous êtes comme nous et que vous appréciez un cocktail occasionnel, nos amis de Square One Organic Spirits nous montrent comment les préparer, à la manière céto.
Cocktail de ronce botanique
Liste des ingrédients
- 2 À soupe Swerve granulaire ou Lakanto (édulcorant 1:1)
- 2 À soupe de l'eau bouillante
- 1.5 oz Square One Botanique
- 1/2 oz jus de citron frais
- 5 mûres, divisées
- 2 brins romarin
- glace pilée
Certaines recherches émergentes suggèrent que l'érythritol pourrait augmenter le risque de caillots sanguins, mais des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ce lien potentiel. Que vous décidiez d'utiliser ou non de l'érythritol, n'oubliez pas que tous les édulcorants doivent être consommés avec modération et que votre régime céto doit principalement se concentrer sur des aliments entiers nutritifs. Apprendre encore plus: L'érythritol exploré : peser le pour et le contre.
Instructions
- Dans un ramequin ou un autre petit bol, mélanger l'édulcorant et l'eau bouillante et remuer jusqu'à dissolution. Incorporez le jus de citron, puis réservez le sirop simple.
- Remplissez un verre highball avec de la glace pilée.
- Dans un shaker, écrasez 1 branche de romarin avec 3 mûres. Ajoutez le sirop simple, Square One Botanical et une boule de glace. Secouez, puis filtrez dans le verre préparé. Lancez les 2 mûres restantes avec le brin de romarin restant et ajoutez-le au verre pour garnir. Apprécier!
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