Dans cette préparation facile et élégante, l'épaule d'agneau juteuse est enrobée d'épices de tous les jours, résultant en une saveur spectaculaire et une croûte texturée. Servez-le avec sa sauce épicée aux herbes, et vous aurez un plat principal vraiment spécial. Remarque: cette recette vous oblige à faire mariner la viande pendant au moins 2 heures avant la cuisson, mais si vous le pouvez, faites-la mariner toute la nuit; un temps de marinade plus long améliore la saveur.
Rôti d'agneau Keto avec sauce Chimichurri
Liste des ingrédients
- 2 À soupe romarin frais haché
- 1½ À soupe poudre d'ail
- 1 À soupe sel de mer
- 1 à thé poivre fraîchement moulu
- 3 À soupe beurre non salé, fondu
- 1 (4 lb) rôti d'épaule d'agneau désossé, paré et attaché (demandez au boucher de l'attacher pour vous si vous le souhaitez ou de l'attacher vous-même avec de la ficelle de boucher. Il y a des vidéos en ligne pour vous montrer comment)
- 1 recette Sauce Chimichurri (voir ci-dessous)
Instructions
- Dans un petit bol, mélanger le romarin, l'ail en poudre, le sel et le poivre. Ajouter le beurre et mélanger pour faire une pâte. Bien enrober l'agneau avec la pâte d'ail et d'herbes, puis frotter la viande avec vos mains pour l'enrober complètement. Placez le rôti dans un sac à fermeture à glissière et réfrigérez pendant 2 heures ou toute la nuit.
- Chauffer le four à 375 ° F (230 ° C). Mettre l'agneau sur une grille dans une rôtissoire et rôtir jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée enregistre 130 ° F (55 ° C) pour rare ou 140 ° F (60 ° C) pour moyen-rare, 1 3/4 à 2 heures , tendant l'agneau avec du papier d'aluminium pendant la dernière heure de cuisson pour éviter qu'il ne devienne trop brun. Laisser reposer la viande pendant 20 minutes (ou jusqu'à 45 minutes) avant de trancher.
- Trancher fin et servir avec un côté de sauce chimichurri.
Crédits
RecetteEric Lundy
La photographieErin Ng
3 avis
2 réponses à “Keto Lamb Roast with Chimichurri Sauce”
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Blender Chimichurri Sauce
Cette sauce facile se rassemble en un clin d'œil dans votre mélangeur et accompagne parfaitement toute coupe d'agneau ou de bœuf. Vous avez des extras? Utilisez-le comme une marinade savoureuse! Les restes de sauce peuvent être couverts et réfrigérés pendant 1 jour, puis remis à température ambiante avant de servir.
Liste des ingrédients
- 2 tasses feuilles de persil frais et tiges tendres
- 2 À soupe feuilles d'origan frais
- 1 jalapeño moyen, coupé en deux et épépiné
- 1/2 à thé flocons de piment rouge broyés
- 1 gousse d'ail
- 3/4 Coupe huile d'olive extra vierge
- sel de mer et poivre noir fraîchement moulu
- 2 À soupe Vinaigre de vin rouge
Instructions
- Dans un mélangeur, mélanger les herbes, le piment jalapeño, les flocons de piment rouge, l'ail, la moitié de l'huile, 3/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre. Réduire en purée, en s'arrêtant pour racler les parois du récipient si nécessaire. Ajouter progressivement le reste de l'huile.
- Ajouter le vinaigre, mélanger pendant 1 seconde puis ajouter un peu d'eau si vous souhaitez que la sauce soit plus fine. Goûtez, ajoutez du sel et du poivre si vous le souhaitez et servez immédiatement.
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Un favori de la famille!
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