J'ai perdu plus de 60 livres et je ne suis plus pré-diabétique

30 avril 2021

Ken Saunders Before and After

Depuis combien de temps pratiquez-vous le céto?

Depuis août 2014

 

Qu'est-ce qui vous a motivé à démarrer Keto?

J'avais entendu parler du régime cétogène, des bodybuilders. J'avais besoin de perdre du poids et d'être en bonne santé mais j'avais besoin de changer de mode de vie, je ne voulais pas de régime. J'ai tellement appris au cours des trois dernières années. L'application et le lecteur Keto-Mojo ont été indispensables. Maintenant, je ne peux pas imaginer vivre autrement que la manière Keto.

 

Quels avantages / succès avez-vous connu?

J'ai perdu plus de 60 livres de graisse. Je ne suis plus pré-diabétique, j'ai beaucoup d'énergie et je ne prends plus de médicaments contre l'hypertension. Keto fonctionne !!

 

Quelle a été la partie la plus difficile?

Au départ, je n'avais pas beaucoup de conseils solides. Traverser la «grippe céto» était également difficile.

 

Quelles ont été les clés ou les meilleurs outils de votre succès?

Je dois dire que les groupes Keto sur Facebook étaient une ressource inestimable. Avoir accès aux aliments Keto sur Amazon ainsi que Keto Candy Girl ici, localement a également été une grande partie de mon succès.

 

Avez-vous mesuré vos cétones et / ou votre glucose et si oui, comment cela vous a-t-il aidé?

Au départ, je les ai mesurés avec les bandelettes d'urine jusqu'à ce que je découvre Keto-Mojo. Je suis membre du Founders Club et un grand défenseur du compteur et du site Web.

 

Quelle est votre recette de céto préférée?

J'adore le gigot d'agneau à l'ail, les pignons de pin, les haricots verts et ma recette de purée de chou-fleur. Ma purée de chou-fleur est faite de fleurons de chou-fleur, d'ail en poudre, de fromage parme, de sel, de poivre et le secret est le fromage à la crème entier et un mélangeur à bâtonnets. Cela changera votre vie.

 

Quels conseils ou paroles de sagesse pouvez-vous partager?

Chaque fois que vous apportez un changement, il vous faudra du temps pour vous mettre à l'aise et prendre de nouvelles habitudes. Tenez-vous-en et avant de le savoir, vivre céto ne nécessitera aucun effort du tout.

Source: Ken Saunders
cta-booklet

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