Que vous essayiez de manger plus sainement ou de commencer un nouveau programme d'entraînement, faire un changement n'est jamais facile, et c'était certainement vrai pour Charles Bourdeau. Le Québécois de 28 ans a commencé petit, s'entraînant deux minutes à la fois. Sur les conseils d'un proche, il a également décidé d'essayer le régime Keto. Au cours d'une année, la combinaison a fait des merveilles. Bourdeau a perdu plus de 100 livres et dit maintenant qu'il se sent mieux que jamais. Ici, il partage l'histoire de la façon dont il a pris les premières mesures qui ont transformé sa vie.
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