Accablé par l'avalanche d'informations sur l'alimentation et la santé? Vous en avez assez de passer du temps et de l'argent à suivre des plans et protocoles compliqués et coûteux qui ne donnent pas les résultats que vous souhaitez? Un régime cétogène strict serait-il le meilleur pour vous? Mais que faire si vous ne pouvez pas imaginer la vie sans fruits ni pain? Pourquoi quelqu'un ne fait-il pas tout ce truc de régime Facile?
Ils ont! Eric Westman, MD, a plus de vingt ans d'expérience en tant que médecin en médecine interne et spécialiste en médecine de l'obésité. Il a aidé des patients de sa clinique de médecine céto à l'Université Duke à perdre plus de 26000 livres et à inverser des conditions telles que le diabète de type 2, le SOPK, l'hypertension artérielle, etc. Dans Mettez fin à votre confusion des glucides, il partage sa stratégie éprouvée et soutenue par la science avec VOUS!
Si vous avez passé des années à faire «toutes les bonnes choses», mais que vous êtes toujours aux prises avec un excès de poids, du diabète, des brûlures d'estomac, des douleurs articulaires, de la fatigue, des problèmes de peau ou d'autres problèmes, Mettez fin à votre confusion des glucides est le GPS dont vous avez besoin pour vous aider à naviguer de frustré et déçu à autonome et à réussir. Trouvez le niveau d'apport en glucides qui vous convient maintenant, puis apprenez à passer à un régime plus ou moins riche en glucides le moment venu. Le Dr Westman vous donne les informations dont vous avez besoin pour commencer à récupérer votre santé aujourd'hui- pas de gobbledygook scientifique compliqué et déroutant, seulement ce dont vous avez besoin pour comprendre comment vous êtes arrivé là où vous êtes veut être.
Vous ne devriez pas avoir besoin d'un doctorat, d'un chef privé et d'un million de dollars pour perdre du poids et être en bonne santé. Le plan simple et direct présenté dans Mettez fin à votre confusion des glucides s'intègre dans n'importe quel style de vie, que vous achetiez dans une coopérative biologique ou une chaîne de rabais et vous aidera à atteindre vos objectifs, que vous préfériez les repas gastronomiques ou la restauration rapide. Peu importe d'où vous partez, Mettez fin à votre confusion des glucides peut vous conduire à votre destination - un corps, un esprit et un esprit renouvelés.
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