Conseils pratiques sur le mode de vie Keto

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Kristie Sullivan, Ph.D.

Kristie Sullivan a commencé son parcours vers une alimentation faible en glucides en 2013 après une vie de lutte contre l'obésité. En raison de sa réussite personnelle, elle a commencé à aider les autres à apprendre à faire d’un régime pauvre en glucides un mode de vie délicieux. Elle a créé une chaîne YouTube, Cooking Keto with Kristie, et a publié une collection de recettes faciles et quotidiennes à faible teneur en glucides intitulée Journey to Health: A Journey Worth Taking. Kristie se concentre sur une approche alimentaire propre avec un régime très faible en glucides. Elle a également une page Facebook appelée Simply Keto et un groupe Facebook fermé, appelé « Low Carb Journey to Health (Cooking Keto with Kristie) ». Kristie fait également partie de l'équipe Diet Doctor et écrit des articles de blog hebdomadaires sur la nécessité de faire d'un mode de vie à long terme un mode de vie à faible teneur en glucides et riche en graisses.

Kristie vit dans la magnifique région de Sandhills en Caroline du Nord avec sa famille. Elle est titulaire d'un doctorat. en recherche pédagogique et analyse des politiques de l'Université d'État de Caroline du Nord et travaille dans l'évaluation, l'évaluation, la recherche et l'accréditation de l'enseignement supérieur.

Pour trouver le Dr Sullivan en ligne, rendez-vous sur : Site, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter.

Livres et autres documents de ce haut-parleur

Rassemblements céto

Là où deux ou plus sont rassemblés, il y aura de la nourriture ! Keto Gatherings célèbre la nourriture qui doit être partagée avec les autres. Quelle que soit l'occasion, il existe toujours de délicieuses options à faible teneur en glucides pour le plaisir de tous et Keto Gatherings les rassemble toutes. Organisé par mois, chaque chapitre présente une friandise d'anniversaire ainsi que des idées de menu pour toute célébration, y compris des cocktails. Il existe également une saveur de glace du mois qui convaincra tous ceux qui les essaieront qu'un régime cétogène est durable. Les recettes de ce livre ne sont pas seulement des recettes céto, mais simplement des recettes d'aliments fantastiques que tout le monde appréciera. Ce sont les plats que je partage avec ma famille et mes amis depuis plus de cinq ans de réunions.

Céto occupé fou

Céto occupé fou rend le respect d'un régime cétogène faible en glucides plus facile que jamais en le simplifiant. Que vous jongliez avec le travail, l'école, les enfants, les animaux domestiques, les voyages ou tout ce qui précède, vous pouvez suivre le céto avec les conseils simples et les raccourcis décrits dans ce livre. « Fou occupé » est une expression que nous utilisons lorsque la semaine semble devenir incontrôlable, comme lorsque le projet scolaire doit être réalisé demain mais nécessite une visite au magasin d'artisanat, ce que vous ferez après le rendez-vous chez le dentiste et la réunion du PTA. en route pour récupérer le chien chez le vétérinaire. Comment allez-vous vous intégrer dans un repas qui vous laisse satisfait sans vous sortir de la cétose ? Kristie Sullivan a fait le travail pour vous en trouvant d'excellentes options à faible teneur en glucides où que vous soyez, dans autant de temps ou aussi peu de temps que vous en avez pour manger. 

Keto-Mojo participe à certains programmes d'affiliation et certains des liens ci-dessus généreront une petite commission si vous effectuez un achat via un lien de produit sur notre site. Cela ne vous coûte rien et tous les bénéfices vont directement à la Fondation cétogène à but non lucratif [501(c)3 en attente] pour l'aider dans sa mission de financement de l'éducation et de la recherche sur le régime et le mode de vie cétogènes. Keto-Mojo ne profite en aucun cas de ces liens.

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