Priorité oxydative et résultats de plus de 15 ans de régimes céto

Mangez-vous suffisamment de gras ? Oui, gras. Malgré ce que des générations de scientifiques de la santé nous ont inculqué au cours des 50 dernières années, les humains prospèrent grâce à des régimes riches en graisses et pauvres en glucides. Des millions de personnes dans le monde ont découvert qu'un mode de vie cétogène est la clé de la perte de poids, de la prévention et de l'intervention contre les maladies, ainsi que d'une vie plus dynamique, d'une taille plus fine, de l'élimination des fringales et d'une énergie sans fin. L'époque où compter les calories ou les points était considérée comme la voie vers une meilleure santé est révolue. Craig et Maria Emmerich se sont associés pour créer un livre audio qui explore en profondeur la science du régime cétogène, expliquant comment il peut guérir ou contrôler des dizaines de maladies et comment il alimente une nouvelle race d'athlètes. Tout cela est fait d'une manière facile à comprendre qui rend la science compliquée beaucoup plus accessible.