Priorité oxydative et résultats de plus de 15 ans de régimes céto

Mangez-vous suffisamment de gras? Oui, gros. Malgré ce que des générations de sciences de la santé nous ont battu au cours des 50 dernières années environ, les humains prospèrent grâce à des régimes riches en graisses et faibles en glucides. Des millions de personnes dans le monde ont découvert qu'un mode de vie cétogène est la clé de la perte de poids, de la prévention et de l'intervention des maladies, et d'une vie plus dynamique, avec un tour de taille plus mince, l'élimination des fringales et une énergie sans fin. Il est révolu le temps où le comptage des calories ou des points était considéré comme la voie vers une meilleure santé. Craig et Maria Emmerich se sont associés pour créer un livre audio qui approfondit la science du régime cétogène, expliquant comment il peut guérir ou contrôler des dizaines de maladies et comment il alimente une nouvelle race d'athlètes. Tout cela est fait d'une manière facile à comprendre qui rend la science compliquée beaucoup plus accessible.