Priorité oxydative et résultats de plus de 15 ans de régimes céto

Mangez-vous suffisamment de gras ? Oui, gros. Malgré ce que des générations de sciences de la santé nous ont imposé au cours des 50 dernières années, les humains prospèrent grâce à des régimes riches en graisses et faibles en glucides. Des millions de personnes dans le monde ont découvert qu'un mode de vie cétogène est la clé de la perte de poids, de la prévention et de l'intervention contre les maladies, ainsi que d'une vie plus dynamique, ainsi que d'un tour de taille plus fin, de l'élimination des fringales et d'une énergie sans fin. Il est révolu le temps où compter les calories ou les points était considéré comme le chemin vers une meilleure santé. Craig et Maria Emmerich se sont associés pour créer un livre audio qui approfondit la science du régime cétogène, expliquant comment il peut guérir ou contrôler des dizaines de maladies et comment il alimente une nouvelle race d'athlètes. Tout cela est fait d’une manière facile à comprendre, ce qui rend la science complexe beaucoup plus accessible.