Priorité oxydative et résultats de plus de 15 ans de régimes céto

Mangez-vous suffisamment de gras ? Oui, gras. Malgré les remontrances de plusieurs générations de scientifiques de la santé depuis une cinquantaine d'années, les régimes riches en lipides et pauvres en glucides sont essentiels à l'épanouissement de l'être humain. Des millions de personnes à travers le monde ont découvert qu'un mode de vie cétogène est la clé de la perte de poids, de la prévention et du traitement des maladies, d'une vie plus dynamique, d'une taille plus fine, de l'élimination des fringales et d'une énergie débordante. Fini le temps où compter les calories ou les points était considéré comme la clé d'une meilleure santé. Craig et Maria Emmerich se sont associés pour créer un livre audio qui explore en profondeur la science du régime cétogène, expliquant comment il peut guérir ou contrôler des dizaines de maladies et comment il stimule une nouvelle génération d'athlètes. Le tout est présenté de manière simple et accessible, rendant cette science complexe beaucoup plus accessible.