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Vivre Keto dans un monde SAD (Standard American Diet)

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Kristie Sullivan, PhD

Kristie Sullivan a commencé son voyage à faible teneur en glucides en 2013 après une lutte à vie contre l'obésité. En raison de son succès personnel, elle a commencé à aider les autres à apprendre comment faire d'un régime pauvre en glucides un mode de vie délicieux. Elle a créé une chaîne YouTube, Cooking Keto avec Kristie, et a publié une collection de recettes faciles et quotidiennes à faible teneur en glucides appelée Journey to Health: A Journey Worth Taking. Kristie se concentre sur une approche alimentaire propre à un régime très faible en glucides. Elle a également une page Facebook appelée Simply Keto et un groupe Facebook fermé, appelé «Low Carb Journey to Health (Cooking Keto with Kristie)». Kristie fait également partie de l'équipe Diet Doctor et écrit des articles de blog hebdomadaires sur la façon de faire du style de vie à long terme un régime pauvre en glucides et riche en graisses.

Kristie vit dans la belle région de Sandhills en Caroline du Nord avec sa famille. Elle est titulaire d'un doctorat en recherche pédagogique et analyse des politiques de la North Carolina State University et travaille dans l'évaluation, l'évaluation, la recherche et l'accréditation de l'enseignement supérieur.

Pour trouver le Dr Sullivan en ligne, allez à: Site Internet, Facebook, Instagram, Youtube, Gazouillement.

Livres et autres documents de ce conférencier

Grandir Keto

Grandir Keto combine le récit réconfortant de la famille des Sullivans avec une approche pratique, sûre et adaptée aux enfants pour adopter un mode de vie cétogène à faible teneur en glucides. Les recettes présentées dans le livre ont été créées en tenant compte des besoins et des goûts en matière de santé des enfants et des adolescents. Certains sont si simples que les jeunes peuvent prendre le relais dans la cuisine avec peu ou pas d'aide de maman ou papa. Il existe également des recettes pour les célébrations avec la famille élargie et les amis et des repas que les parents et les enfants peuvent cuisiner ensemble, ce qui rend même les dîners de semaine simples plus amusants.

Crazy Busy Keto

Crazy Busy Keto simplifie plus que jamais le maintien d'un régime cétogène à faible teneur en glucides. Que vous jongliez avec le travail, l'école, les enfants, les animaux domestiques, les voyages ou tout ce qui précède, vous pouvez suivre Keto avec les conseils et raccourcis simples décrits dans ce livre. «Crazy busy» est une expression que nous utilisons lorsque la semaine semble échapper à tout contrôle - comme lorsque le projet d'école doit être fait demain, mais nécessite une visite au magasin d'artisanat, que vous ferez après le rendez-vous dentaire et la réunion PTA en route pour aller chercher le chien chez le vétérinaire. Comment allez-vous vous adapter à un repas qui vous satisfera sans vous faire sortir de la cétose? Kristie Sullivan a fait le travail pour vous en trouvant d'excellentes options à faible teneur en glucides où que vous soyez, en autant ou aussi peu de temps que vous avez à manger. 

Rassemblements de Keto

Là où deux ou plus sont réunis, il y aura de la nourriture! Keto Gatherings célèbre la nourriture qui doit être partagée avec les autres. Quelle que soit l'occasion, il y a toujours de délicieuses options à faible teneur en glucides pour tout le monde et Keto Gatherings les rassemble tous. Organisé par mois, chaque chapitre propose un cadeau d'anniversaire ainsi que des idées de menus pour toute célébration, y compris des cocktails. Il y a aussi une saveur de crème glacée du mois qui convaincra tous ceux qui les essaient qu'un régime cétogène est durable. Les recettes de ce livre ne sont pas seulement des recettes céto, mais simplement des recettes de plats fantastiques que tout le monde appréciera. Ce sont les plats que j'ai partagés avec ma famille et mes amis depuis plus de cinq ans de rassemblements.

Simplement Keto

Le régime cétogène, une façon de manger faible en glucides et riche en graisses, est remarquablement efficace pour transformer la vie des gens, les aidant à perdre du poids et à se soulager des problèmes de santé courants. Personne ne le sait mieux que Suzanne Ryan. Dans sa quête pour surmonter sa lutte à vie avec son poids, elle est tombée sur le régime cétogène et a décidé de lui donner un coup de feu. En seulement un an, elle a perdu plus de 100 livres et a repris le contrôle de sa santé et de son bien-être

Keto-Mojo participe à certains programmes d'affiliation et certains des liens ci-dessus généreront une petite commission si vous effectuez un achat via un lien de produit sur notre site. Ceci est gratuit pour vous et tous les profits vont directement à la fondation à but non lucratif Ketogenic Foundation [501 (c) 3 en attente] pour les aider à financer leur éducation, leur formation et leurs recherches sur le régime et le mode de vie cétogènes. Keto-Mojo ne profite en aucun cas de ces liens.

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