Amy Berger, MS, CNS
Amy Berger, MS, CNS, est une vétéran de l'US Air Force et une spécialiste en nutrition certifiée qui se spécialise dans l'aide aux gens pour «Keto Without the Crazy». Elle est titulaire d'une maîtrise en nutrition humaine et écrit sur un large éventail de sujets liés à la santé et à la nutrition, tels que l'insuline, le métabolisme, la perte de poids, le diabète, la fonction thyroïdienne, etc. Elle a présenté des présentations internationales sur ces questions et est l'auteur de L'antidote d'Alzheimer: Utiliser un régime pauvre en glucides et riche en graisses pour lutter contre la maladie d'Alzheimer, la perte de mémoire et le déclin cognitif, et The Stall Slayer: Sept obstacles à la perte de graisse de Keto et que faire à leur sujet.
Amy a passé des années à faire ce que les experts en nutrition et en santé affirmaient être toutes les bonnes choses pour perdre du poids et maintenir une santé optimale, mais n'a pas réussi à obtenir les résultats attendus. Voulant comprendre pourquoi les conseils conventionnels sur les régimes hypocaloriques, faibles en gras et beaucoup d'exercice n'ont pas conduit aux résultats promis, elle a commencé à faire des recherches sur la physiologie et la biochimie et a appris qu'une grande partie de ce que nous croyons actuellement sur les régimes sains est erronée. , et, dans de nombreux cas, carrément incorrect. Ayant appris ces leçons à la dure, elle a consacré sa carrière à montrer aux autres qu'une santé dynamique ne nécessite pas de famine, de privation ou de vie au gymnase. Les hommes et les femmes ne peuvent pas vivre de laitue seuls. Les vrais gens ont besoin de vraie nourriture!
Amy aime enseigner aux gens qu'ils peuvent perdre du poids, se sentir bien et être en bonne santé tout en mangeant des aliments couramment interdits - mais délicieux - comme le beurre, la viande rouge, le bacon et le fromage. (Et un peu de vin rouge et de chocolat noir de temps en temps ne fait pas de mal!) Vous pouvez lire son blog à www.tuitnutrition.com, où les lecteurs apprécient son style d'écriture intelligent et humoristique, et sa capacité à traduire le jargon de la recherche scientifique et le gobbledygook en un anglais simple.
Pour trouver Amy en ligne, accédez à: Gazouillement, Site Internet.
