L'alimentation comme médicament : amener votre régime cétogène à des niveaux thérapeutiques

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Ali Miller, RD, LD, CDE

Ali Miller est diététiste intégrative, auteur de Naturally Nourished: Food-as-Medicine for Optimal Health Cookbook (2016) et The Anti-Anxiety Diet (2018). Ali Miller est un praticien en médecine fonctionnelle intégrative avec une formation en médecine naturopathique. Elle est diététiste agréée et éducatrice certifiée en diabète et a une passion contagieuse pour les aliments en tant que médicament, développant des protocoles cliniques et des programmes virtuels utilisant les nutriments et les aliments comme base du traitement. Sa philosophie Food-As-Medicine est soutenue par des recherches scientifiques les plus récentes pour une approche fonctionnelle de la guérison du corps.

Le message d'Ali a influencé des millions de personnes à travers les médias avec des segments télévisés, des articles dans O!, Women's Health et Prevention Magazine, son podcast primé, Naturally Nourished, et au sein de la communauté médicale. L'expertise d'Ali est accessible via son site Web : www.alimillerRD.com offrant son blog, son podcast primé, son apprentissage virtuel et son accès à sa pratique. Et si vous aviez les outils nécessaires pour maîtriser l’étalon sauvage de votre esprit ? Travailler avec votre corps pour améliorer la chimie de votre cerveau et fournir des éléments de base nutritionnels spécifiques pour favoriser un sentiment d'énergie ancré et une réactivité équilibrée aux facteurs de stress externes quotidiens ? Diététiste et gourou de l'alimentation en tant que médicament, Ali Miller vous fera découvrir les causes profondes du déséquilibre de votre corps.

En utilisant l'approche de médecine fonctionnelle multifocale appliquée avec succès dans sa pratique de nutrition fonctionnelle, Ali vous guidera à travers le lien entre l'anxiété, la dysbiose et le microbiome, les fuites intestinales et la sensibilité alimentaire, l'axe HPA et la réponse au stress, les hormones et les neurotransmetteurs, les contributeurs génétiques et statut en micronutriments. Vous en apprendrez davantage sur l'axe cerveau-intestin et sur la façon dont les aliments inflammatoires peuvent perturber la cognition, tandis que les bactéries intestinales déséquilibrées sont intimement liées au déséquilibre de l'humeur et aux fringales. Elle mettra l’accent sur les micronutriments qui jouent un rôle dans l’activation des neurotransmetteurs ainsi que sur les acides aminés clés qui servent de base à la production pour combler les carences.

Ali utilise un régime cétogène comme base de son programme de régime anti-anxiété et intègre des approches d'aliments fonctionnels en tant que médicament pour surmonter les obstacles et amener les résultats à un niveau optimal. Objectifs d'apprentissage : Identifier et comprendre le rôle de 3 aliments « céto-friendly » qui provoquent l'inflammation dans le corps, déterminer la quantité de protéines dont vous avez besoin par jour et pourquoi cela est important pour l'équilibre des neurotransmetteurs, et comment équilibrer vos bactéries intestinales pour qu'elles travaillent. vous et quelles souches réduisent l’activité anxieuse.

Pour retrouver Ali. Miller en ligne, rendez-vous sur : Site, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter.

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Diététiste intégrative et gourou de l'alimentation comme médicament Ali Miller applique la médecine fonctionnelle scientifique pour créer un système qui traite l’anxiété tout en appliquant une approche cétogène à faible teneur en glucides. En adoptant Le régime anti-anxiété, vous réduirez l’inflammation, réparerez l’intégrité intestinale et fournirez à votre corps les nutriments nécessaires en abondance. Ce plan équilibre vos hormones et les produits chimiques du stress pour vous aider à vous sentir équilibré et détendu.

Le livre de recettes du régime anti-anxiété Recettes sans stress pour adoucir votre humeur

Le livre de recettes du régime anti-anxiété propose plus de 75 recettes savoureuses qui réduiront l'inflammation, renforceront votre intestin et nourriront votre corps, tout en aidant à équilibrer votre humeur et vos émotions. Auteur Ali Miller, diététiste et gourou de l'alimentation en tant que médicament, propose une grande variété de repas nouveaux et délicieux qui suivent une approche cétogène et faible en glucides pour lutter contre l'anxiété. Avec de belles photographies en couleur et des instructions étape par étape faciles à suivre, vous mangerez pour vous calmer en un rien de temps !

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