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Régime et exercice, termes clés = ce qu'ils signifient

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Ben Bocchicchio, PhD

Vincent (Ben) Bocchicchio est à la pointe de la santé et du bien-être depuis près de 50 ans. En tant que clinicien dans les domaines du fitness et de la santé, il a initié et promu des interventions comportementales qui se sont révélées efficaces dans le traitement et la gestion des maladies dégénératives qui affectent notre santé publique. La philosophie du Dr Ben stipule que dans le continuum de la maladie au bien-être, nos plans de santé collectifs devraient tenter de pousser l'aiguille vers le bien-être et loin de la maladie par des applications scientifiquement solides et sûres des efforts comportementaux.

Le Dr Ben a appliqué sa vaste expérience et son expérience reconnues en alimentation et en exercice comme fondement de son protocole d'intervention. Initialement (1974), il a introduit l'entraînement de résistance lente dans le monde de l'exercice dans une tentative réussie de fournir un exercice sûr et de haute intensité à toutes les populations. Il a été le premier praticien à inclure l'entraînement en résistance à la réadaptation cardiaque de phase II en 1982. Il est maintenant accepté, protocole standard. Il a été le pionnier de l'exercice à haute intensité pour les athlètes de haute endurance au milieu des années 1980.

Enfin, il a introduit des exercices de haute intensité pour les programmes de perte de poids et de gestion, y compris le protocole Opti Fast utilisé par les premiers médecins bariatriques populaires (Opti Fit). En outre, le Dr Ben a révélé le manque de science légitime soutenant les pratiques médicales et gouvernementales conventionnelles dans le traitement et la gestion des dilemmes de santé susmentionnés. Il soutient qu'une solution à vocation pharmaceutique unique telle qu'elle est actuellement appliquée a échoué individuellement et sur une base internationale. Le Dr Ben fournit un historique simple de l'escalade des maladies dégénératives (diabète, obésité, maladies cardiaques, Alzheimer, arthrite, cancer, etc.) qui est en corrélation, à un niveau démesuré, avec des changements de comportement dans l'activité physique et les préférences alimentaires. Enfin, le Dr Ben propose un plan simple, solide et scientifiquement fondé qui intègre un système universellement applicable qui traite directement de l'état alarmant et actuel de la santé publique. Les sujets inclus sont les suivants: régime alimentaire, exercice, options de traitement et de gestion des maladies et analyse des coûts de celles-ci.

Le Dr Ben Bocchicchio a publié plus de 200 articles et rapports d'études dans les domaines du fitness, de la santé et de l'exercice. Son travail comprend son livre acclamé «15 Minutes to Fitness» et la vente de plus de 300 000 DVD SMaRT dans 31 pays. Il poursuit ses travaux en tant qu'enquêteur et consultant à la Johns Hopkins School of Medicine, ASU et dans un certain nombre d'établissements de santé universitaires et d'entreprise.

Pour trouver le Dr Bocchicchio en ligne, allez à: Site Internet, Facebook, Youtube, Gazouillement.

Livres et autres documents de ce conférencier

15 minutes de remise en forme

Vous sentez-vous jamais comme un hamster qui tourne sur une roue dans une boucle sans fin et n'atteint nulle part quand il s'agit de votre santé et de votre forme physique? Travaillez-vous régulièrement et réduisez-vous les calories mais ne voyez aucune amélioration réelle? Avez-vous l'impression que vous ne perdrez jamais ces 10 ou 20 derniers livres? Ou avez-vous l'impression que vous n'avez tout simplement pas le temps nécessaire pour perdre de la graisse et vous mettre en forme? Imaginez si vous pouviez avoir le plan pour la forme d'exercice la plus efficace pour garder votre corps en bonne santé et en forme et un plan d'alimentation pour satisfaire la faim, le goût et la santé. Eh bien, maintenant vous le pouvez.

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