Expérience clinique utilisant le LCHF : exemples de cas et personnalisation – 2018

Êtes-vous confus quant à ce que votre taux de cholestérol révèle réellement sur votre santé ? N'aimeriez-vous pas que quelqu'un puisse simplement l'épeler dans un anglais simple et vous dire ce que vous devez faire, le cas échéant, pour améliorer votre cœur et votre santé globale ? C'est précisément ce que Clarté du cholestérol est conçu pour faire. Jimmy Moore, blogueur et podcasteur prolifique et très respecté sur la santé, a interviewé 28 des plus grands experts mondiaux de la santé dans divers domaines pour vous donner une idée complète du cholestérol. Lui et son co-auteur, le médecin de famille et chercheur Dr Eric Westman, ont décomposé ces informations essentielles pour que vous sachiez ce qui est le plus important et ce qui ne l'est pas.

Le célèbre blogueur spécialisé dans la santé Jimmy Moore et le chercheur et interniste Dr Eric C. Westman unissent à nouveau leurs forces pour expliquer les puissants effets thérapeutiques d'un régime cétogène - un régime qui combine une restriction personnalisée en glucides, une modération de l'apport en protéines et de véritables graisses alimentaires - qui apparaît dans la littérature scientifique comme un moyen d'améliorer un large éventail de maladies, du diabète de type 2 à la maladie d'Alzheimer et plus encore. Il ne suffit pas de suivre un régime pauvre en glucides, et Moore et Westman vous expliquent pourquoi.

Vous pensez connaître le régime Atkins ? Détrompez-vous. Le nouvel Atkins est... Puissant : Apprenez à manger des aliments sains qui transformeront votre corps en une incroyable machine à brûler les graisses. Facile : le programme mis à jour et simplifié a été créé en pensant à vous et à vos objectifs. Sain : Atkins consiste à manger des aliments délicieux et sains : une variété de protéines, de légumes-feuilles et d'autres légumes, noix, fruits et grains entiers. Flexible : parfait pour les modes de vie occupés : vous pouvez rester avec Atkins au travail, à la maison, en vacances, lorsque vous mangez au restaurant, où que vous soyez.