Études de cas illustratives sur les maladies cardiaques et métaboliques

Boostez votre métabolisme et brûlez 100 à 500 calories supplémentaires par jour en mettant votre corps en mode combustion des graisses grâce à une nouvelle mise à jour scientifique de ce régime éprouvé. Le nouveau Régime céto-amical de South Beach combine les bonnes graisses et les glucides sains du programme de santé cardiaque de renommée mondiale avec la science nutritionnelle avancée de keto-all dans un plan approuvé par un médecin qui est plus facile que les régimes céto stricts.

Découvrez le #1 New York Times phénomène à succès qui a aidé des millions de personnes à atteindre leur objectif de poids en se concentrant sur la réduction des glucides et en choisissant des graisses saines. Pendant des années, le cardiologue Arthur Agatston, MD, a exhorté ses patients à perdre du poids pour le bien de leur cœur, mais chaque régime était trop difficile à suivre. ou ses restrictions étaient trop sévères. Certains étaient carrément dangereux. Personne ne semblait être en mesure de s'en tenir à des régimes faibles en gras pendant une période prolongée. Et un régime ne sert à rien si vous ne pouvez pas vous y tenir. Alors le Dr Agatston a développé le sien. Le régime de South Beach n'est pas compliqué et ne nécessite pas que vous ayez faim. Vous apprécierez des portions normales de viande, de volaille et de poisson. Vous mangerez également des œufs, du fromage, des noix et des légumes. Des collations sont nécessaires. Vous apprendrez à éviter les mauvais glucides, comme la farine blanche, le sucre blanc et les pommes de terre au four. Mieux encore, en perdant du poids, vous perdrez d'abord cette graisse abdominale tenace ! Le régime alimentaire du Dr Agatston a produit des résultats spectaculaires (8 à 13 livres perdues au cours des 2 premières semaines !) et est devenu une sensation médiatique. Maintenant, vous pouvez vous aussi rejoindre les rangs de la forme et fabuleux avec Le régime de South Beach.

Une bonne nourriture qui est bonne pour vous - c'est le fondement du régime de South Beach et la raison pour laquelle des millions de personnes dans le monde l'ont adopté comme régime alimentaire à vie, perdant ainsi des kilos en trop. Créé par le célèbre cardiologue de Miami Arthur Agatston, MD, le régime met l'accent sur les bonnes graisses et les bons glucides, ceux qui évitent les envies d'aliments sucrés malsains et favorisent la perte de poids à long terme. Ce n'est pas de la nourriture "régime" - ce sont des plats savoureux et satisfaisants qui sont bons pour votre santé et votre tour de taille.

De la planification des repas et des achats à la préparation, la cuisine et le service, vous gagnerez des heures de temps avec ce livre de cuisine rapide qui rend le style de vie South Beach Diet plus facile et plus pratique que jamais. Avec 200 recettes familiales et 60 photographies couleur alléchantes, vous pourrez servir un repas rapide, délicieux et soucieux de votre régime alimentaire tous les soirs de la semaine.