Mise à jour sur la science et la pratique des régimes pauvres en glucides

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Éric Westman MD, MHS

Le Dr Eric C. Westman est professeur agrégé de médecine au Duke University Health System et directeur de la Duke Lifestyle Medicine Clinic. Il combine la recherche clinique et les soins cliniques pour proposer des traitements liés au mode de vie contre l'obésité, le diabète et la dépendance au tabac. Il est un chercheur de renommée internationale spécialisé dans la nutrition pauvre en glucides. Le Dr Westman est actuellement vice-président de l'American Society of Bariatric Physicians et membre de l'Obesity Society et de la Society of General Internal Medicine. Le Dr Westman est co-auteur des livres suivants. Clarté du cholestérol, Clarté du céto, Le nouvel Atkins pour un nouveau vous.

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Livres et autres documents de ce haut-parleur

Un manuel de régime cétogène à faible teneur en glucides Régime sans sucre ni féculent

Ce manuel décrit les détails pratiques d'un régime cétogène faible en glucides tel qu'utilisé par les professionnels de la nutrition et de la médecine.

Le nouvel Atkins pour un nouveau vous Le régime ultime pour perdre du poids et se sentir bien

Vous pensez connaître le régime Atkins ? Détrompez-vous. Le nouvel Atkins est... Puissant : Apprenez à manger des aliments sains qui transformeront votre corps en une incroyable machine à brûler les graisses. Facile : le programme mis à jour et simplifié a été créé en pensant à vous et à vos objectifs. Sain : Atkins consiste à manger des aliments délicieux et sains : une variété de protéines, de légumes-feuilles et d'autres légumes, noix, fruits et grains entiers. Flexible : parfait pour les modes de vie occupés : vous pouvez rester avec Atkins au travail, à la maison, en vacances, lorsque vous mangez au restaurant, où que vous soyez.

Clarté Keto Votre guide définitif sur les avantages d’un régime pauvre en glucides et riche en graisses

Le célèbre blogueur spécialisé dans la santé Jimmy Moore et le chercheur et interniste Dr Eric C. Westman unissent à nouveau leurs forces pour expliquer les puissants effets thérapeutiques d'un régime cétogène - un régime qui combine une restriction personnalisée en glucides, une modération de l'apport en protéines et de véritables graisses alimentaires - qui apparaît dans la littérature scientifique comme un moyen d'améliorer un large éventail de maladies, du diabète de type 2 à la maladie d'Alzheimer et plus encore. Il ne suffit pas de suivre un régime pauvre en glucides, et Moore et Westman vous expliquent pourquoi.

Clarté du cholestérol Qu'est-ce qui ne va pas dans le HDL avec mes chiffres ?

Êtes-vous confus quant à ce que votre taux de cholestérol révèle réellement sur votre santé ? N'aimeriez-vous pas que quelqu'un puisse simplement l'épeler dans un anglais simple et vous dire ce que vous devez faire, le cas échéant, pour améliorer votre cœur et votre santé globale ? C'est précisément ce que Clarté du cholestérol est conçu pour faire. Jimmy Moore, blogueur et podcasteur prolifique et très respecté sur la santé, a interviewé 28 des plus grands experts mondiaux de la santé dans divers domaines pour vous donner une idée complète du cholestérol. Lui et son co-auteur, le médecin de famille et chercheur Dr Eric Westman, ont décomposé ces informations essentielles pour que vous sachiez ce qui est le plus important et ce qui ne l'est pas.

Mettez fin à votre confusion en matière de glucides Un guide simple pour personnaliser votre apport en glucides pour une santé optimale

Passez de la confusion sur les glucides à la confiance en matière de glucides ! Accablé par l’avalanche d’informations sur l’alimentation et la santé ? Vous en avez assez de consacrer du temps et de l'argent à suivre des plans et des protocoles compliqués et coûteux qui ne donnent pas les résultats souhaités ? Un régime cétogène strict vous conviendrait-il le mieux ? Mais que se passe-t-il si vous ne pouvez pas imaginer la vie sans fruits ni pain ? Pourquoi quelqu'un ne simplifie-t-il pas tout ce genre de régime ? Ils ont! Eric Westman, MD, possède plus de vingt ans d'expérience en tant que médecin en médecine interne et spécialiste en médecine de l'obésité. Il a aidé les patients de sa clinique de médecine céto de l'Université Duke à perdre plus de 26,000 2 livres et à inverser des conditions telles que le diabète de type XNUMX, le SOPK, l'hypertension artérielle, etc. Dans Mettez fin à votre confusion en matière de glucides, il partage avec VOUS sa stratégie éprouvée et fondée sur la science !

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