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Comment être un meilleur brûleur de beurre. Implications pour la forme physique et la santé

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Mark Cucuzzella, MD, FAAFP

Le Dr Mark Cucuzzella est professeur à la West Virginia University School of Medicine. Il est également un LtCol de l'US Air Force qui conçoit des programmes pour promouvoir la santé et une meilleure condition physique dans l'armée avec le USAF Efficient Running Project. Dans la communauté militaire et civile, il a été un promoteur infatigable de mouvements sains, d'interventions nutritionnelles chez les patients présentant n'importe quel spectre du syndrome métabolique et d'entraînement sans blessure pour la course. Il a été rédacteur principal de l'une des premières subventions soutenant l'éducation des étudiants en médecine en nutrition et en activité physique à la faculté de médecine. Mark est également le chef de file d'une importante subvention de l'USDA pour doubler les avantages SNAP dans les marchés de producteurs - l'objectif est de réduire l'insécurité alimentaire en tant qu'obstacle à une alimentation plus saine.

Le Dr Cucuzzella est un coureur compétitif depuis plus de 30 ans - avec plus de 100 finitions de marathon et d'ultramarathon - et continue de concourir en tant que coureur de niveau national. Il a remporté le marathon de l'Air Force à deux reprises. Il est le directeur de course de la série de courses Freedom's Run en Virginie-Occidentale et directeur du Natural Running Center, un portail éducatif conçu pour enseigner une course plus saine. Le Dr Cucuzzella est également propriétaire de Two Rivers Treads - A Center for Natural Running and Walking dans sa ville natale de Shepherdstown, W.Va.

La vision de Mark d'un avenir de la santé se trouve dans son site www.drmarksdesk.com. Le travail et l'histoire innovants de Mark ont été présentés dans le New York Times, NPR, Outside Magazine, Running Times, Runners World, Air Force Times, le Washington Post, JAMA, Blue Ridge Outdoors et d'autres médias et médias.

Pour trouver le Dr Cucuzzella en ligne, allez à: Site Internet.

Livres et autres documents de ce conférencier

Sauve qui peut Comment courir, marcher et bouger sans douleur ni blessure et obtenir un sentiment de bien-être et de joie

Malgré notre capacité naturelle et notre besoin humain de courir, plus de la moitié des coureurs sont blessés chaque année. La douleur et le découragement s'ensuivent inévitablement. Le livre de Cucuzzella décrit les techniques éprouvées et pratiques pour éviter les blessures et atteindre l'objectif de remise en forme personnelle et de santé globale. Dans Sauve qui peut, Le Dr Mark Cucuzzella nous donne un aperçu simple et facile à suivre de l'anatomie, de la biomécanique et de la nutrition de la course.

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