Comment devenir un meilleur brûleur de beurre. Implications pour la condition physique et la santé

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Mark Cucuzzella, MD, FAAFP

Le Dr Mark Cucuzzella est professeur à la faculté de médecine de l'Université de Virginie occidentale. Il est également lieutenant-colonel de l'US Air Force et conçoit des programmes visant à promouvoir la santé et une meilleure forme physique dans l'armée dans le cadre du projet de course efficace de l'USAF. Dans la communauté militaire et civile, il a été un promoteur infatigable d'un mouvement sain, d'interventions nutritionnelles chez les patients présentant n'importe quel spectre du syndrome métabolique et d'un entraînement à la course sans blessure. Il a été l'un des principaux auteurs de l'une des premières subventions soutenant la formation des étudiants en médecine en matière de nutrition et d'activité physique dans les facultés de médecine. Mark est également à la tête d'une importante subvention de l'USDA visant à doubler les avantages du SNAP dans les marchés de producteurs - l'objectif est de réduire l'insécurité alimentaire en tant qu'obstacle à une alimentation plus saine.

Le Dr Cucuzzella est un coureur de compétition depuis plus de 30 ans – avec plus de 100 marathons et ultramarathons – et continue de concourir en tant que coureur Masters de niveau national. Il a remporté deux fois le marathon de l'Air Force. Il est directeur de course de la série de courses Freedom's Run en Virginie occidentale et directeur du Natural Running Center, un portail éducatif conçu pour enseigner la course à pied plus saine. Le Dr Cucuzzella est également propriétaire de Two Rivers Treads – Un centre de course et de marche naturelles dans sa ville natale de Shepherdstown, en Virginie occidentale.

La vision de Mark d'un avenir en matière de santé est hébergée sur son site www.drmarksdesk.com. Le travail innovant et l'histoire de Mark ont ​​été présentés dans le New York Times, NPR, Outside Magazine, Running Times, Runners World, Air Force Times, le Washington Post, JAMA, Blue Ridge Outdoors et d'autres médias et médias médicaux.

Pour trouver le Dr Cucuzzella en ligne, rendez-vous sur : Site Internet.

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Malgré notre capacité naturelle et notre besoin humain de courir, chaque année, plus de la moitié des coureurs subissent des blessures. La douleur et le découragement s’ensuivent inévitablement. Le livre de Cucuzzella décrit les techniques pratiques et éprouvées pour éviter les blessures et atteindre l'objectif de condition physique personnelle et de santé globale. Dans Cours pour ta vie, le Dr Mark Cucuzzella nous donne un aperçu simple et facile à suivre de l'anatomie, de la biomécanique et de la nutrition de la course à pied.

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