Bienvenue sur les plans de repas Keto-Mojo !

Nous avons élaboré une variété de plans de repas céto hebdomadaires à partir de notre bibliothèque de recettes pour répondre à votre style de vie. Que vous préfériez la cuisson par lots ou la cuisine rapide, que vous soyez végétarien ou sans produits laitiers, ou que vous souhaitiez simplement réduire les coûts tout en maintenant vos cétones, vous pouvez compter sur ces plans pour vous aider à rester satisfait et en cétose. Alors qu'est-ce que tu attends? Il est plus facile que jamais d'ajouter plus de saveur et de facilité à votre voyage céto tout en apprenant de nouvelles recettes que vous voudrez utiliser encore et encore !

Nous voulons vous aider à éliminer les incertitudes concernant la cétose, c'est pourquoi chaque plan de repas est conçu pour contenir 1400 1,600 à 20 XNUMX calories par jour (nous constatons qu'il s'agit de la moyenne pour les personnes vivant sous cétose) et XNUMX glucides nets par jour (une référence céto) . Vous pouvez ajuster ces plans à vos macros optimales en ajoutant ou en supprimant une collation ou en ajustant la taille des portions.

Parce que chaque corps réagit différemment aux aliments, nous vous encourageons à tester votre glycémie et vos cétones avant et après les repas. En savoir plus sur les tests de bio-individualité ici.

Vous préférez personnaliser votre propre plan de repas ? Nous avons également cette option pour vous ! Sélectionnez chaque repas dans notre vaste bibliothèque de recettes où vous pouvez filtrer ou rechercher vos aliments préférés.