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Conseils pour obtenir une meilleure circulation sanguine

  • Dernière mise à jour en novembre 22, 2017

Lorsque vous vous piquez le doigt avec une lancette, voici quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour vous assurer de prélever suffisamment de sang. Tout le monde est différent et tester est une compétence. Trouver vos meilleurs points de test peut nécessiter quelques essais et erreurs.

    • Lorsque vous préparez votre lancette, régler le sélecteur de profondeur. Le dispositif à lancette peut accueillir une piqûre plus légère pour les peaux douces et sensibles ou une piqûre plus profonde pour les peaux épaisses ou calleuses. Avec l'expérience, vous trouverez la profondeur optimale pour vous.
    • Réchauffez-vous les mains. Faire un test lorsque vos mains sont froides peut entraîner une circulation sanguine plus restreinte. Pour réchauffer vos doigts, secouez-les vigoureusement, asseyez-vous brièvement dessus, frottez-les ensemble ou frottez-les bien avec de l'eau tiède et du savon.
    • Testez sur les côtés de votre doigt. Vous obtiendrez une meilleure circulation sanguine et une meilleure piqûre au milieu, et c'est moins sensible sur les côtés.
    • Poignée le doigt que vous allez tester avec l'index et le pouce de votre autre main et pressez-le pendant environ 10 secondes avant d'utiliser la lancette. Cela augmente la pression hydrostatique.
    • Après avoir percé votre doigt, mettez l'autopiqueur de côté et attendez qu'une goutte de sang se forme, environ 4 secondes. Abaisser votre main à hauteur de hanche et masser doucement le doigt peut améliorer la circulation sanguine. Si tu as encore trop peu de sang, serrez doucement votre main, en commençant par la partie la plus proche de votre paume et en descendant jusqu'à ce que vous en ayez assez
    • Changez régulièrement de doigt lors des tests. Utiliser le même endroit sur le même doigt peut entraîner des callosités.

 

Conseils pour améliorer un meilleur échantillon de sang

 

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