Conseils pour améliorer la circulation sanguine
- Dernière mise à jour le 22 novembre 2017
Lorsque vous vous piquez le doigt avec une lancette, voici quelques mesures simples que vous pouvez faire pour vous assurer de prélever suffisamment de sang. Tout le monde est différent et les tests sont une compétence. Trouver vos meilleurs points de test peut nécessiter quelques essais et erreurs.
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- Lorsque vous préparez votre lancette, régler le sélecteur de profondeur. Le dispositif à lancette peut recevoir une piqûre plus légère pour une peau douce et sensible ou une piqûre plus profonde pour une peau épaisse ou calleuse. Avec l'expérience, vous trouverez la profondeur optimale pour vous.
- Réchauffez vos mains. Des tests lorsque vos mains sont froides peuvent entraîner une circulation sanguine plus restreinte. Pour réchauffer vos doigts, secouez-les vigoureusement, asseyez-vous brièvement dessus, frottez-les ensemble ou frottez-les bien avec de l'eau tiède et du savon.
- Testez sur les côtés de votre doigt. Vous obtiendrez une meilleure circulation sanguine et une meilleure piqûre au milieu, et c'est moins sensible sur les côtés.
- Poignée le doigt que vous allez tester avec l'index et le pouce de l'autre main et pressez pendant environ 10 secondes avant d'utiliser la lancette. Cela augmente la pression hydrostatique.
- Après avoir percé votre doigt, mettez l'autopiqueur de côté et attendez qu'une goutte de sang se forme, environ 4 secondes. Abaisser la main à la hauteur des hanches et masser doucement le doigt peut améliorer la circulation sanguine. Si vous avez encore trop peu de sang, serre doucement ta main, en commençant par la partie la plus proche de votre paume et en descendant votre doigt jusqu'à ce que vous en ayez assez
- Changez régulièrement de doigt lors des tests. L'utilisation du même endroit sur le même doigt peut entraîner des callosités.
Conseils pour obtenir un meilleur échantillon de sang
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