Précision des tests de cétone : urine ou sang

Acétoacétate (AcAc) : Lorsque le glucose n’est plus disponible comme source principale de carburant, les graisses sont décomposées par le foie en acides gras, eux-mêmes décomposés en corps cétoniques. L'acétoacétate est le premier corps cétonique produit et déversé dans votre urine, en particulier dans les premiers stades de la cétose, mais rarement dans les stades ultérieurs.  

Bêta-hydroxybutyrate (BHB): BHB est le corps cétonique le plus répandu et le plus stable et se retrouve en sang. facilement transporté vers les cellules pour être utilisé comme combustible. Il peut répondre à la plupart des besoins énergétiques du cerveau, ainsi que des organes et des muscles, et représente environ 70 % de l'énergie cétonique disponible..  

Bandelettes urinaires ont été conçus principalement pour surveiller les cétones diabétiques afin d'aider à empêcher les diabétiques d'entrer sans le savoir dans  acidocétose.  À ne pas confondre avec la cétose nutritionnelle, l'acidocétose est un état métabolique très grave provoqué par un déficit en insuline qui survient lorsque des taux élevés de cétones sont présents avec des taux de glucose très élevés. En conséquence, les bandelettes urinaires sont efficaces pour aider les diabétiques à éviter une situation dangereuse. Cependant, comme les bandelettes urinaires mesurent  excès  ou les cétones excrétées dans l'urine, elles sont inexactes pour déterminer la cétose nutritionnelle et la façon dont votre corps utilise les cétones comme carburant.  

Lors de la première transition vers la cétose, le corps produit parfois un excès d'acétoacétate cétone, qui apparaîtra dans votre urine et dans l'urine. tests de bandelettes. Si vous obtenez un taux élevé de cétones dès le début avec une bandelette d'urine, c'est un signe que vous produisez des cétones mais ce n'est pas une mesure précise de votre niveau de cétose (cétones dans votre sang). Essayez le même test quelques semaines plus tard tout en maintenant un régime céto et votre test d'urine peut ne révéler aucune cétone, même si vous êtes réellement en cétose. À mesure que votre corps s’adapte à la graisse, il convertit les corps cétoniques plus efficacement et est moins susceptible de les expulser.  

Précision avec des tests d'urine pour les corps cétoniques peut également être affecté par votre niveau d’hydratation ; différents niveaux d’hydratation peuvent entraîner des résultats incohérents. De plus, les lectures sont quelque peu subjectives lorsque l’on compare la couleur de la bandelette à celle de l’emballage. Et la lecture que vous obtenez n’est pas une lecture du moment, c’est la somme des cétones présentes depuis votre dernière miction. 

En résumé: les bandelettes d'urine sont a l' façon de savoir que tu es commencer à prode cétones au cours de vos premières semaines de régime cétogène, mais pas une mesure précise de la cétose nutritionnelle.  Si vous envisagez de suivre un régime cétogène pendant plus de quelques semaines, et nous vous le recommandons fortement, alors nous vous recommandons investissez dans un lecteur de cétone sanguine et de glucose où vous pourrez mesurer plus précisément votre niveau de cétose et les aliments qui vous affectent. Heureusement, Keto-Mojo possède le premier lecteur de cétone et de glycémie du marché ! Cherchez pas plus loin…SHOP ICI. 

Pour plus d'informations sur le les types d' kles étones et comment ils sont mesurés, Lire l'article complet ICI ou Regardez ça VIDÉO.