Depuis combien de temps fais-tu du céto ?
Depuis août 2014
Qu'est-ce qui vous a motivé à commencer le céto ?
J'avais entendu parler du régime cétogène par des bodybuilders. J'avais besoin de perdre du poids et d'être en bonne santé mais j'avais besoin de changer mon mode de vie, je ne voulais pas de régime. J'ai tellement appris au cours des trois dernières années. L'application et le compteur Keto-Mojo ont été indispensables. Maintenant, je ne peux pas imaginer vivre autrement que selon la méthode Keto.
Quels avantages/succès avez-vous connu ?
J'ai perdu plus de 60 livres de graisse. Je ne suis plus pré-diabétique, j'ai beaucoup d'énergie et je ne prends plus de médicaments contre l'hypertension. Keto fonctionne !!
Quelle a été la partie la plus difficile ?
Au départ, je n’avais pas beaucoup de conseils solides. Traverser la « grippe céto » a également été difficile.
Quels ont été les clés ou les meilleurs outils de votre réussite ?
Je dois dire que les groupes Keto sur Facebook étaient une ressource inestimable. Avoir accès aux aliments Keto sur Amazon ainsi que Fille de bonbons céto ici, localement, cela a également été une grande partie de mon succès.
Avez-vous mesuré vos taux de cétones et/ou de glucose et si oui, en quoi cela vous a-t-il aidé ?
Au départ, je les ai mesurés avec les bandelettes d'urine jusqu'à ce que je découvre Keto-Mojo. Je suis membre du Founders Club et un ardent défenseur du compteur et du site Web.
Quelle est votre recette céto préférée ?
J'adore le gigot d'agneau à l'ail, aux pignons de pin, aux haricots verts et ma recette de purée de chou-fleur. Ma purée de chou-fleur est faite de fleurons de chou-fleur, de poudre d'ail, de fromage parm, de sel, de poivre, et le secret est du fromage à la crème entier et un mixeur plongeant. Cela changera votre vie.
Quels conseils ou paroles de sagesse pouvez-vous partager ?
Chaque fois que vous effectuez un changement, il vous faudra du temps pour vous familiariser et prendre de nouvelles habitudes. Tenez-vous-y et avant de vous en rendre compte, vivre céto ne nécessitera vraiment aucun effort.
