Le céto et les entraînements de course à pied ont aidé ce gars à perdre 110 livres et à se faire déchirer

Que vous essayiez de manger plus sainement ou de commencer un nouveau programme d'entraînement, faire un changement n'est jamais facile, et c'était certainement le cas pour Charles Bourdeau. Le Québécois de 28 ans a commencé modestement, s'entraînant deux minutes à la fois. Fort des conseils d’un proche, il a également décidé d’essayer le régime Keto. Au cours d’une année, la combinaison a fait des merveilles. Bourdeau a perdu plus de 100 livres et dit maintenant qu'il se sent mieux que jamais. Ici, il raconte comment il a pris les premières mesures qui ont transformé sa vie.