Il y a beaucoup à aimer dans un régime pauvre en glucides, modéré en protéines et riche en graisses comme le céto. Selon le New York Times, le régime céto s’est avéré être une méthode efficace pour perdre du poids. De plus, les personnes au régime cétogène peuvent faire le plein d'aliments généralement interdits dans d'autres régimes, comme le fromage, la viande rouge et même le beurre. Des tonnes de célébrités comme Vanessa Hudgens et Alicia Vikander sont également des fans de céto, selon US Weekly.
Mais avec tous les mythes céto circulant sur Internet à propos de la dernière tendance américaine en matière de régime, il peut être difficile de savoir ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger, surtout lorsque vous mangez au restaurant. Sans parler du défi supplémentaire d'éviter les plats favoris de votre restaurant comme les gressins et les frites pendant que votre famille ou vos amis se servent eux-mêmes. Alors, comment savoir quels restaurants proposeront des options céto-friendly que vous pourrez explorer sans culpabilité ?
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