Depuis combien de temps fais-tu du céto ?Depuis septembre 2020
Qu'est-ce qui vous a motivé à commencer le céto ?Ma sœur, heureusement persistante… mdr. J'ai 64 ans et je souffre de prédiabète et d'hypertension artérielle (pour laquelle je prenais des médicaments depuis plus de 40 ans). J'étais morbidement obèse, pesant 270 livres. J'ai eu un bypass gastrique en 2007, et à cause de ce qu'ils vous disent de manger après (pains à grains entiers, pâtes, riz brun, patates douces) en plus de manger les autres conneries, j'ai repris tous les 90 livres que j'avais perdus.
Quels avantages/succès avez-vous connu ?Je ne suis plus prédiabétique et je ne prends plus de médicaments contre la tension artérielle !! J'ai perdu plus de 96 livres. et j'en ai environ 30 de plus que j'aimerais perdre, et je me sens bien.
Quelle a été la partie la plus difficile ?Je n’ai vraiment pas eu de moments difficiles avec ça. Je suis principalement cétovore, avec une gâterie Keto occasionnelle de temps en temps. Je mangerai de cette façon pour toujours, tant que cela sera toujours le cas.
Quels ont été les clés ou les meilleurs outils de votre réussite ?La plus grande aide dans ma vie a bien sûr été ma sœur et mon mari qui est diabétique de type 1. Il avait beaucoup de hauts et de bas avec une pompe à insuline. Il s’est joint à moi et a également connu un grand succès.
Avez-vous mesuré vos taux de cétones et/ou de glucose et si oui, en quoi cela vous a-t-il aidé ?Je prenais rarement du glucose et j'utilisais les bandelettes d'urine pour les cétones. Maintenant, j’ai hâte de surveiller ces choses plus souvent.
Quels conseils ou paroles de sagesse pouvez-vous partager ?Le meilleur conseil que je puisse vous donner est d’essayer le céto pendant au moins un mois. Au cours de ce processus, essayez les différents aliments et trouvez ce qui vous convient le mieux, dans les limites de votre budget. Ne vous compliquez pas la tâche et assurez-vous de disposer d’une équipe d’assistance.
