Auteur de best-sellers Kristie Sullivan a fait équipe avec sa fille adolescente Grace pour livrer le livre de recettes familial céto ultime, Grandir céto.
Ce nouveau livre inspirant découle des luttes personnelles de Kristie pour devenir obèse et finalement trouver le bon chemin nutritionnel pour elle-même et, éventuellement, pour sa famille. Le mode de vie céto s’est avéré être la solution idéale pour Kristie, qui a connu une perte de poids spectaculaire et une santé optimisée. En plus d'être une réussite, Kristie est une mère qui travaille et se consacre à la santé de ses deux enfants. Lorsqu'elle a vu sa propre fille commencer à lutter contre le poids comme elle l'avait fait lorsqu'elle était enfant, Kristie s'est engagée à la soutenir en lui proposant de délicieuses options à faible teneur en glucides, en se concentrant sur la santé plutôt que sur le poids et en donnant l'exemple. Avec les conseils de sa mère, Grace a fait le choix d'adopter elle-même un mode de vie céto, et après six ans de succès, ce duo mère-fille vous propose un livre de cuisine unique en son genre dédié aux jeunes adultes, adolescents et enfants. , et vous l'aurez deviné, leurs mamans et papas !
Grandir céto combine le récit familial réconfortant des Sullivans avec une approche pratique, sûre et adaptée aux enfants pour adopter un mode de vie cétogène et faible en glucides. Les recettes présentées dans le livre ont été créées en tenant compte des besoins de santé et des goûts des enfants et des adolescents. Certains sont si simples que les jeunes peuvent prendre le relais en cuisine avec peu ou pas d'aide de maman ou papa. Il existe également des recettes pour les célébrations avec la famille élargie et les amis et des repas que les parents et les enfants peuvent cuisiner ensemble, ce qui rend même les simples dîners de semaine plus amusants.
Kristie comprend également des outils et des informations utiles pour les parents d'enfants qui mangent du céto, tels que des trucs et astuces pour survivre aux soirées pyjama, au camp et à d'autres activités sociales impliquant de la nourriture, ainsi qu'un guide pour aider les enfants à faire des choix indépendants et éclairés pour toute une vie. alimentation saine.
Grandir céto est complet avec des petits-déjeuners, y compris des repas rapides du matin ; les déjeuners, y compris des conseils pratiques sur la préparation de vos bagages pour l'école et les voyages d'une nuit ; plats principaux, y compris les repas de fête ; et bien sûr, des desserts classiques que les enfants adorent. Avec de nombreuses options pour un large éventail de palais, Kristie et Grace ne laissent rien de côté. Les enfants et les adultes se sentiront satisfaits, heureux et en bonne santé !
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