Il y a beaucoup de choses à aimer à propos d'Halloween, même en vivant un mode de vie cétogène :IF vous savez éviter les pièges et trouver le bon sortes de friandises sucrées (pensez non aux bonbons sucrés d’Halloween comme les bonbons au maïs et oui aux recettes et bonbons céto faciles d’Halloween).
Des recettes de fête céto d'Halloween aux friandises céto d'Halloween à savourer sans vous sortir de la cétose, nous vous présentons des conseils pour un joyeux Halloween céto !
Si vous organisez une fête :
Servez des plats de fête d'Halloween à faible teneur en glucides et à haute saveur, adaptés aux céto ! Halloween est traditionnellement connue pour être une fête des bonbons, mais vous pouvez toujours organiser une fête Fright Night totalement géniale sans les glucides.
Qui a besoin de friandises lorsque vous avez les aliments de fête délicieusement indulgents et totalement céto suivants. Ils sont si amusants et si sucrés que personne ne remarquera qu'il s'agit de friandises d'Halloween riches en graisses et faibles en glucides. De plus, des décorations comestibles faciles les transforment instantanément en collations effrayantes.
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Boulettes de viande d'agneau marocaines Keto avec trempette au yaourt et aux herbes
Suivez cette recette de délicieuses boulettes de viande céto superjuteuses, puis ajoutez une touche d'Halloween, peut-être en en ajoutant des globes oculaires au fromage et aux olives. Obtenez la recette
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Peaux « Fauxtato » chargées en glucides
Les peaux de pommes de terre obtiennent le meilleur relooking céto avec ces délicieux apéritifs entièrement chargés, faibles en glucides et en bouchées. Rendez-les végétariens en sautant le bacon, si vous le souhaitez. Quoi qu'il en soit, donnez-leur un style effrayant avec araignées comestibles. Ce sont les meilleurs ! Obtenez la recette
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Beignets de courgettes Keto avec crème sure au curry
Momifiez ces savoureux snacks enrichis de farine de courgettes et d'amandes en les rayant en travers avec la crème sure au curry et en ajoutant deux petits morceaux d'olive pour les yeux. Si simple! Obtenez la recette
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Bombes grasses au chocolat et au beurre de cacahuète
Vous pouvez « fantôme » ces friandises sucrées à base de beurre de cacahuète, de fromage à la crème et de chocolat en les enrobant de chocolat sans sucre (chocolat blanc, bien sûr) et en ajoutant des globes oculaires aux pépites de chocolat céto. Des bonbons ou un sort pour les truffes, ça vous dit ? Obtenez la recette
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Cupcakes au chocolat Keto avec glaçage à la crème au beurre
Les looks orange et marron de ces petits cupcakes font allusion à Halloween, mais la vraie surprise est la saveur moelleuse, chocolatée et délicieuse sans sucre. Ils sont totalement céto mais ont le même goût que les vrais grâce à la farine de noix de coco, à la farine d'amande et au chocolat céto ! Obtenez la recette
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Bonbons céto-friendly
Oui, il existe de merveilleux bonbons faibles ou nuls en glucides que vous pouvez acheter et servir. Retrouvez ci-dessous certains de nos favoris.
Si vous allez à une fête :
À moins que vous n'assistiez à une fête où l'hôte est céto, vous devrez vous préparer pour vous assurer de ne pas devenir la proie de la consommation de « carbage ». Voici comment:
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Demandez à votre hôte s’il y aura des aliments céto-friendly.
Sinon, mangez avant de partir pour ne pas arriver affamé et/ou apportez des collations et des friandises pour ne pas vous priver.
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Parcourez les dispositions de la fête pour trouver des collations adaptées aux céto.
La charcuterie, le fromage, les crudités (pensez au brocoli, au poivron et au céleri, pas aux carottes), les œufs à la diable (sans chapelure), les ailes de poulet (sans sauces sucrées) sont tous de bons choix.
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Buvez des boissons alcoolisées céto-friendly.
En général, les alcools clairs servis directement ou mélangés à de l’eau gazeuse sont les meilleurs. Mais il existe tout un monde de cocktails céto. Pour en savoir plus, cliquez ici.
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Surveillez votre consommation d'alcool.
Si vous êtes trop ivre, vous risquez davantage de succomber à des aliments interdits.
Si vous voulez juste des friandises sans astuce :
Offrez-vous de superbes bonbons céto ! Il n’y a rien de mal à savourer quelque chose de sucré avec un régime cétogène. L’astuce (et la friandise) est de trouver des bonbons qui ne vous font pas sortir de la cétose. Et devine quoi! C'est plus facile que vous ne le pensez. Il existe de nos jours de plus en plus de bonbons céto de qualité sur le marché, faibles en glucides et fabriqués à partir d'édulcorants qui n'augmentent pas facilement les niveaux de glucose. En voici quelques-uns que nous aimons :
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Carrés de chocolat ChocZéro
Les carrés de chocolat noir et au lait sans sucre ChocZero sont fabriqués à partir de fèves de cacao de première qualité sucrées avec leur formule exclusive aux fruits du moine. Chaque carré représente un glucide net et chaque sac contient dix carrés.
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Barre de chocolat au lait et au sel de mer Lily's
Ce chocolat sucré au lait décadent avec une touche de sel marin ne laisse rien à désirer et n'affecte pas négativement les niveaux de cétone et de glucose. Achetez-les ici
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Keto-Mojo Cassant aux noix et aux graines
Notre recette de céto cassant est délicieuse, totalement compatible avec le céto et facilement personnalisable, vous pouvez donc ajouter les noix, le chocolat céto, les graines (comme la citrouille rôtie) ou même les éclats de cacao que vous aimez pour créer des friandises d'Halloween croquantes et savoureuses. Obtenez la recette
Le voilà! Toutes les recettes faibles en glucides dont vous avez besoin pour un Halloween sain, remplies de délicieuses collations céto et de desserts céto sans gluten (tous également sans gluten).
Vous voulez d’autres desserts céto ?
Éloignez-vous facilement des glucides avec ces recettes :
- Tarte mousse à la citrouille et aux épices Keto (mieux que la tarte à la citrouille et beaucoup moins de glucides nets !)
- Gâteau au fromage céto cannoli
- Biscuits Keto sablés au chocolat blanc, aux noix de macadamia et aux noix (faites-en des biscuits d'Halloween en ajoutant un peu d'épices de citrouille et un peu de décoration)
