Quelle est la différence entre la cétose et l'acidocétose ? C'est une question courante. Les deux mots sont similaires et impliquent la production de cétones ; cependant, la ressemblance s'arrête là. La cétose est un processus métabolique naturel dans lequel votre corps utilise les graisses comme carburant plutôt que le glucose (glucides), tandis que l'acidocétose est une condition médicale dangereuse. Nous expliquons ici les détails pour éliminer toute confusion.
Qu'est-ce que la cétose ?
WebMD définit la cétose comme « un processus normal qui se produit lorsque votre corps n'a pas suffisamment de glucides à brûler pour obtenir de l'énergie. Au lieu de cela, il brûle les graisses et produit des substances appelées cétones, qu’il peut utiliser comme carburant. Pour entrer dans la cétose nutritionnelle, vous passez à un régime cétogène ou à un régime très pauvre en glucides avec des protéines modérées et plus de graisses. Avec un manque de glucides pour l’énergie, votre corps commence à compter sur les cétones provenant des graisses comme carburant plutôt que sur le glucose. Il y a beaucoup de avantages pour la santé associée à la cétose alimentaire et au régime pauvre en glucides, et les scientifiques continuent d’en découvrir davantage. Certains de ces avantages incluent la perte de poids, la régulation de la glycémie, une énergie toute la journée, une meilleure concentration et clarté mentale, moins de brouillard cérébral, moins de douleurs et d'inflammations articulaires et une meilleure peau.
Signes de cétose
Une fois que vous suivez le régime céto riche en graisses, il y a plusieurs premiers signes, ou des effets secondaires, qui peuvent indiquer que vous entrez et maintenez un état de cétose, notamment :
- Respiration céto: léger souffle métallique ou fruité dès la montée initiale des cétones (certains considèrent que c'est de la mauvaise haleine)
- Perte de poids : initialement à partir du poids de l'eau (le régime céto est diurétique)
- Augmentation des niveaux de cétones dans le sang (taux de cétones dans le sang), qui est facilement mesurable. La cétose commence à 5 mmol/L.
- Grippe céto symptômes : Il s’agit de symptômes temporaires semblables à ceux de la grippe que de nombreuses personnes ressentent à mesure que leur corps s’adapte à la cétose. Ils comprennent la fatigue, les maux de tête, les problèmes digestifs et les crampes musculaires.
- Diminution des performances sportives : ceci est temporaire car votre corps se recycle pour utiliser les cétones comme énergie plutôt que le glucose (glucides/sucre).
Une fois que vous vous êtes adapté à un mode de vie céto, les symptômes de la grippe céto s'atténuent généralement et tous les avantages étonnants se déclenchent.
Maintenant que vous comprenez la cétose, explorons l’acidocétose pour aider à dissiper toute confusion entre les deux.
Qu'est-ce que l'acidocétose?
L'acidocétose, également connue sous le nom d'acidocétose diabétique (ACD), est une maladie potentiellement mortelle associée à un diabète de type 1 gravement incontrôlé. et dans de rares cas, le diabète de type 2. L'ACD peut survenir lorsque le corps produit des niveaux dangereusement élevés de cétones en même temps qu'une glycémie élevée, ce qui peut modifier le fonctionnement normal des organes internes, tels que le foie et les reins.
La principale cause de l'acidocétose est un diabète de type 1 mal géré (c'est-à-dire des personnes qui ne prennent pas correctement d'insuline), généralement chez les jeunes. Les maladies, le stress, une mauvaise alimentation et l’abus d’alcool et de drogues sont également des déclencheurs du diabète.
Il est essentiel que toute personne souffrant d'acidocétose reçoive un traitement rapide ; cependant, il est presque impossible de contracter une acidocétose si vous ne souffrez pas de diabète de type 1. Le régime céto peut avoir un effet significatif sur les niveaux de cétone et de glucose. Donc, si vous souffrez de diabète de type 1 et que vous souhaitez essayer le céto, vous devez travailler directement avec votre médecin pour éviter toute complication grave.
Signes avant-coureurs de l’acidocétose :
Voici les signes avant-coureurs courants de l’acidocétose :
- Sucre dans le sang enregistrer plus de 240 mg/dL (c'est-à-dire des taux de glycémie très élevés)
- Symptômes d'une glycémie élevée : bouche sèche, soif ou mictions fréquentes
- Cétones enregistrant plus de 5 mmol/L au un taux de glucose supérieur à 200 mg/j (ce n'est inquiétant que lorsque vous avez un taux élevé de cétones ET un taux de glucose élevé.)
- Vomissements pendant plus de 2 heures
- Estomac retourné
- Forte acétone dans votre haleine (c'est aussi un signe de cétose normale aux premiers stades, mais cela accompagnera certains de ces autres symptômes en cas d'acidocétose)
- Somnolence/somnolence/confusion
- Difficulté à respirer ou respiration superficielle
- S'évanouir
Si vous présentez l'un de ces symptômes et êtes diabétique de type 1 ou de type 2, consultez immédiatement un médecin, vous souffrez peut-être d'acidocétose. Gardez à l’esprit que cette condition survient le plus souvent en cas de diabète de type 1 et rarement en cas de diabète de type 2.
Le dernier mot
Cétose vs acidocétose : quelle est la différence ? La cétose ne doit jamais être confondue avec l'acidocétose diabétique. La cétose est un état métabolique naturel, tandis que l'acidocétose est une condition médicale dangereuse qui est presque exclusivement une complication du diabète de type 1. Nous espérons que cela a dissipé une partie de la confusion pour vous. Si vous êtes un diabétique de type I ou de type 2 explorant la cétose, travaillez en étroite collaboration avec votre fournisseur de soins de santé pour discuter de la gestion du diabète et assurez-vous de ne pas posséder de facteurs de risque pouvant entraîner des complications.
