Keto & SOPK : un traitement prometteur pour le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

MIS À JOUR PAR FRANZISKA SPRITZLER, Dt.P., CDE

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est le trouble endocrinien le plus courant chez les femmes en âge de procréer et la principale cause d’infertilité. Dans cet article, nous discuter SOPK et le nombre croissant de Une étude soutenir les régimes cétogènes comme une solution efficace option pour traiter cette condition et améliorer la santé métabolique globale.

Qu'est-ce que le SOPK?

Le SOPK est un syndrome complexe et maladie auto-immune causée par un déséquilibre hormonal entre l'hormone lutéinisante (LH) et l'hormone folliculo-stimulante (FSH)). Lorsque la production de LH augmente au-dessus des valeurs normales, le corps commence à produire des androgènes, comme la testostérone, ce qui peut entraîner des règles irrégulières et l’infertilité. D’autres signes et symptômes du SOPK comprennent des kystes ovariens, une pilosité corporelle excessive, de l’acné, gain de poids, et un risque accru de maladies métaboliques chroniques comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques. Actuellement, le SOPK est estimé à impact environ 15 pour cent des femmes en âge de procréer dans le monde.

Quelles sont les causes du SOPK?

Bien que la cause exacte du SOPK soit inconnue, les chercheurs CROYONS il est a combinaison de prédisposition génétique et de nombreux facteurs liés au mode de vie. Inla résistance à la sulfinose est généralement observée chez les femmes avec SOPK, ce qui n’est pas surprenant puisque hyperinsulinémie (ayant des niveaux élevés d’insuline) augmente la production de LH.

Options de traitement pour le SOPK

Ces dernières années, les chercheurs ont commencé à étudier les interventions liées au régime alimentaire et au mode de vie pour traiter le SOPK. Bien qu’il soit difficile de déterminer si la résistance à l’insuline si fréquemment observée dans le SOPK est une conséquence ou une cause de la maladie, le fait que la résistance à l’insuline soit présente offre une cible thérapeutique : améliorer la sensibilité à l’insuline.  

De nouvelles recherches suggèrent que l’amélioration de la sensibilité à l’insuline et la perte de poids sont probablement les moyens les plus efficaces de traiter le SOPK. En fait, perdre du poids peut améliorer considérablement les déséquilibres hormonaux, augmenter la fertilité et réduire les taux de fausses couches. De plus, l’augmentation de la sensibilité à l’insuline peut réduire la production excessive d’hormones androgènes, normalisant ainsi l’équilibre entre LH et FSH.  

Étant donné que l’amélioration de la résistance à l’insuline et du poids corporel semble jouer un rôle si important, le régime cétogène offre une intervention diététique très prometteuse pour le SOPK.

Impact du régime cétogène sur le SOPK

Le régime cétogène est surtout connu pour son impact sur la perte de poids, l’épilepsie, le diabète de type 2, les troubles neurologiques et certains types de cancer.  Cependant, en raison de recherches émergentes et de preuves anecdotiques, le céto est désormais envisagé pour de nombreuses autres affections, telles que le SOPK.  

Outre le fait que l’élimination de l’excès de glucose de l’alimentation améliorera considérablement les paramètres de santé, les régimes cétogènes se sont avérés remarquablement efficaces pour réduire les concentrations d’insuline et améliorer la sensibilité à l’insuline. 

Bien que les recherches soient limitées, elles sont prometteuses et en pleine croissance :   

• Un essai pilote mené en 2005 auprès de six femmes obèses atteintes du SOPK a révélé que limiter l'apport en glucides à 20 grammes ou moins par jour pendant 24 semaines entraînait une réduction significative du poids, de la testostérone, du rapport LH/FSH et des taux d'insuline à jeun. De plus, deux des femmes sont tombées enceintes au cours de l'étude malgré des complications de fertilité antérieures.
• Un essai de 2020 mené auprès de femmes en surpoids atteintes du SOPK a révélé que suivre un régime cétogène pendant 12 semaines entraînait des réductions significatives du poids corporel, de la graisse viscérale, du glucose, de l'insuline et des triglycérides, en plus d'améliorer les déséquilibres hormonaux reproductifs.
• Dans un essai randomisé de 2021, 18 femmes atteintes du SOPK, d'obésité et de dysfonctionnement hépatique qui ont suivi un régime cétogène pendant 12 semaines ont connu améliorations significatives de la fonction hépatique, de la régularité du cycle menstruel, de la glycémie, du poids corporel et des symptômes de stéatose hépatique par rapport au traitement pharmacologique conventionnel.
• Une revue de 2023 de six essais, dont les trois ci-dessus, a révélé que les interventions de régime cétogène d'une durée d'au moins 45 jours chez les femmes atteintes du SOPK Les niveaux d'hormones reproductrices ont considérablement augmenté, réduisant le rapport LH/FSH et la testostérone libre sérique. Une perte de poids significative a également été observée de manière constante dans toutes les études.
• Dans une étude rétrospective de 2023 portant sur 12 femmes en surpoids atteintes du SOPK qui n'avaient auparavant pas réussi à devenir enceintes par fécondation in vitro (FIV), suivre un régime cétogène a entraîné une perte de poids significative, une sensibilité à l'insuline et une amélioration des marqueurs de santé métabolique. De plus, les deux tiers des femmes sont tombées enceintes et ont accouché avec succès après leur deuxième cycle de FIV après être passées à un régime cétogène.

Au cours des dernières années, plusieurs Les praticiens ont commencé à prescrire le régime cétogène comme traitement du SOPK, et de nombreuses histoires de réussite anecdotiques ont été rapportées. 

Le dernier mot

Jusqu’à présent, les options de traitement pharmacologique du SOPK se sont révélées inefficaces. La résistance à l’insuline, un facteur à l’origine du SOPK, offre une cible thérapeutique qui peut être abordée par diverses améliorations du mode de vie, notamment le régime cétogène. 

Nous espérons que les recherches prometteuses sur les régimes cétogènes pour le SOPK encourageront la communauté universitaire à continuer d’explorer ces interventions pour aider les nombreuses femmes vivant avec cette maladie.